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减肥不需要花什么钱吧？

先适当少吃一点，坚持一个礼拜，尤其是要少吃油大的啊，包装食品啊，可以看一下热量，留意一下每天吃的东西

其次呢，就是要开始运动啊，做家务，在家里做一些健身操之类的，快走也不错

一个月减2公斤没有问题

减腰围的话，适当饿两天就可以了：）

2021-12-29 17:33:18

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