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happy_daddy 等    级：资深长老 经 验 值：86257 魅 力 值：479 龙    币：190502 积    分：91892.9 注册日期：2002-12-07	动则有益、多动更好！国人身体活动指南 6～17岁儿童青少年 每天进行至少60分钟中等强度到高强度的身体活动，且鼓励以户外活动为主； 每周至少进行3天肌肉力量练习和强健骨骼练习； 减少静态行为，每次静态行为持续不超过1个小时，每天视屏时间累计少于2小时 -- To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
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