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又见炊烟
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减肥食谱
柠檬汁拌苹果

[原料] 苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克 [制法] 1．苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。



三汁饮

[原料] 山楂 10个 西瓜皮 50克 鲜藕 50克 蜂蜜 适量 [制法] 1．山楂去核、洗净，放入碗中待用。2．鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下。3．将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜调匀饮用。

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感谢一切一切在我生命里出现的事物
2004-10-18 12:42:47   此文章已经被查看40次   
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