《野猪乐园》显示文章详细内容:
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京深装饰在线联盟
KW,我在这方面比较有经验,以前我特别瘦,96年的时候只有96今,去年非典期间110多,现在超过130斤了
其实也没什么秘诀,睡眠要保证,一个人的思想压力过大或者整天不愉快,肯定是胖不起来的
我建议你每周去爬山,回来好好补充能量,保持良好的心情状态,每天谁觉前喝杯牛奶,只要心情舒畅,相信不久的你就会漫慢胖起来。。。。。
我现在每周都爬山,要不要一块去
2004-10-19 10:16:40
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KW
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KW,我在这方面比较有经验,以前我特别瘦,96年的时候只有96今,去年非典期间110多,现在超过130斤了
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京深装饰在线联盟
(364字节 阅读:32次 2004/10/19 10:16)
爬山运动量过大,可能一时适应不了啊。。。我就是不喝牛奶,不吃鱼虾等高蛋白的东西,连鸡蛋也很少吃。
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KW
(278字节 阅读:32次 2004/10/19 10:22)
夜里起来吃顿饭。跟偶现在一样,三个月涨二十五斤。(空)
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(阅读:32次 2004/10/19 10:17)
严重同意!睡前加餐,热量不能小于一个汉堡!
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(21字节 阅读:38次 2004/10/19 10:26)
是半夜起来吃一顿,而且要有主食才行。(空)
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酸梅汤
(阅读:36次 2004/10/19 10:27)
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