成功降到80公斤下了
孩子开学后,轻松了好多,继续开始减肥大计
每天尽量抽出各种时间,步行至少一万五千步,效果很明显
减肥秘诀很简单,就是管住嘴、迈开腿
这两条是缺一不可,少那一条都不行,偏偏这两条是冲突的
因为迈开腿之后,胃口就大开,管住嘴就难的很
而且在管住嘴一段时间之后,迈开腿的时候,身体的疲惫感非常强烈
所以是真不容易,不过这次几乎完全采用玉米为主食之后,效果还是很不错的
玉米热量不高,有饱腹感,能减轻一下管住嘴的痛苦
这好几个月的折腾,终于减了差不多9公斤,身体轻便好多
下一个目标是75公斤,看看有没有可能达到吧
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