嘿，你这运动量可以啊，咋还有毛病呢

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尼莫呀

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嘿，你这运动量可以啊，咋还有毛病呢

不管啥，先治病吧，你可能因为爱好，带病运动，还没恢复好就运动是爱好和精神在支撑你，运动没有带给你相应的体质提高，反而是在消耗体能（不知道对不对啊，瞎分析的，我也是有了毛病自己慢慢摸索调理好了分享一下，你参考着用，自己的身体自己最了解，自己摸索着调整维护）

再就是要好好吃饭，好好休息，熬夜也会身体抵抗力下降

(此文由尼莫呀在2023-04-24 10:13:36编辑过)

2023-04-24 09:57:36

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