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happy_daddy 等    级：资深长老 经 验 值：86287 魅 力 值：479 龙    币：190601 积    分：91934.6 注册日期：2002-12-07	研究人员检查了13500多名年龄介于37—73岁的英国人的数据，这些人在研究开始时没有抑郁症。研究团队记录了 参与者的坚果食用量，包括无盐杏仁、腰果、开心果、腌或烤坚果和花生。参与者接受了5年时间的随访，在此期间，8%的参与者被诊断出罹患了抑郁症。分析显示，与不食用坚果的人相比，低至中度食用坚果(相当于每天30克)可降低17%的抑郁症风险。一份30克的坚果大约相当于20颗杏仁、10颗巴西坚果、15颗腰果、40颗花生或30颗开心果。 -- To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
2023-08-13 23:31:21	此文章已经被查看530次    系统提示：此篇文章由"邻友圈"客户端发送，下载邻友圈客户端>>

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西班牙科学家开展的一项新研究指出，无论是酒吧里的花生，还是沙拉里的核桃，坚果可为心理健康带来意想不到的好处。每天只需30克坚果，就足以获得抗炎功效，将抑郁症的风-happy_daddy (256字节 阅读:1027次 跟贴:8 2023/08/13 20:56) 明天吃起来！(空)-长征路上 (阅读:391次 2023/08/13 23:09) 研究人员检查了13500多名年龄介于37—73岁的英国人的数据，这些人在研究开始时没有抑郁症。研究团队记录了-happy_daddy (442字节 阅读:530次 2023/08/13 23:31) 又会胖的圆滚滚(空)-happy_daddy (阅读:382次 2023/08/13 23:31) 欧洲也开始流行养生专家了？(空)-billylu (阅读:339次 2023/08/14 07:58) 我赶紧买包瓜子解解馋(空)-职业杀手 (阅读:229次 2023/08/14 10:23) 磕瓜子也算吧？(空)-鱼得水 (阅读:320次 2023/08/14 10:28) 食用坚果心情会好，肯定有利于抑制抑郁症的发生及治疗(空)-NB你给我注销了 (阅读:340次 2023/08/15 00:50) 为了一口下酒菜，至于编这么多理由吗？-刘老夫子01 (18字节 阅读:335次 2023/08/15 16:14)

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