问一下，大家都每天睡眠几个小时？够吗，困不？

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梦瑾

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问一下，大家都每天睡眠几个小时？够吗，困不？

我觉得一个睡眠时间长的人，比别人少很多时间。

不知道是不是老了，还是我本身就需要睡眠时间长。

想起来上学时候，按学校作息也总是困，上课也困自习课也睡，有人起外号“睡仙”。

春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月，感觉真的一直在缺觉状态。

小闺女开学这一段下定决心早睡早起，不过确实早睡了，早起还是做不到。

每天9点多睡，快7点起，感觉刚刚够，一算都快10个小时了，和小闺女睡眠时长一样了。

大闺女高中住校，每个周末回来几乎就是补觉了，让我想起我当年也是这样，回家就是睡大觉，使劲儿补，你们也这样不？

大家作息都是怎么样的呀？休息的够吗？

--
不求其得便无所谓失，不求其荣便无所谓辱，不求其名其利便不受其驱其使..

2024-03-15 14:03:31

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问一下，大家都每天睡眠几个小时？够吗，困不？-梦瑾 (846字节阅读:1377次跟贴:32 2024/03/15 14:03)[跳过]

太能睡了，中午还午睡吗？(空)-happy_daddy (阅读:621次 2024/03/15 14:09)

基本不午休。这么多年，除了周末偶尔午休外，几乎没有午休过。(空)-梦瑾 (阅读:502次 2024/03/15 14:33)

越老觉越少了。我现在如果能睡6-7个小时，就算比较可以的睡眠了。而且一直也没条件早睡啊。晚上12点睡就算正常了，早上六点多就起了。12还算比较早的。反正天天六七个小时是可以的。天天五个多小时就不能持续，过几..(空)-夏姬 (阅读:664次 2024/03/15 14:12)
4~6个小时，特别累的时候能睡满6个小时~(空)-佛光普照你我他 (阅读:262次 2024/03/15 14:16)

现在睡眠太差了~-佛光普照你我他 (267字节阅读:289次 2024/03/15 14:22)

只要状态好，就说明睡眠是够的。(空)-夏姬 (阅读:412次 2024/03/15 14:24)

其实也困~~~但是得搬砖，没条件睡~~~(空)-佛光普照你我他 (阅读:288次 2024/03/15 14:26)

少搬点砖不行啊？(空)-夏姬 (阅读:408次 2024/03/15 14:28)

行是行~-佛光普照你我他 (29字节阅读:281次 2024/03/15 14:30)

睡这么少，会不会困呀？(空)-梦瑾 (阅读:476次 2024/03/15 14:36)

上午还行，下午特别困~(空)-佛光普照你我他 (阅读:235次 2024/03/15 15:03)

我是越到晚上越精神的那种人。我感觉晚上一两点、两三点睡，早上八九点、九十点钟自然醒，这种节奏，是非常适合我的。(空)-夏姬 (阅读:537次 2024/03/15 14:17)

没结婚的时候我也是这种节奏。(空)-梦瑾 (阅读:413次 2024/03/15 14:34)

恰恰相反了。没结婚生孩子时，我最晚12点睡，七八点起，中午还得午休，否则下午就犯晕。(空)-夏姬 (阅读:539次 2024/03/15 14:38)

如果能早睡，比如十点多，十一点左右睡，早上六点多起，也可以。但没人管我的话，我自己总是不愿意早睡，总会拖到很晚。其实早晚对我不是问题，只要能睡够，有规律，感觉就很好。(空)-夏姬 (阅读:548次 2024/03/15 14:35)

昨天晚上，十一点半所有人都睡了。因为今早有事。我却一直拖到一点才上床。今天五点起来。快十点又补了一觉，睡到快一点，现在感觉挺好的。(空)-夏姬 (阅读:562次 2024/03/15 14:44)

九小时左右-feiy (13字节阅读:359次 2024/03/15 14:17)

看到还有跟我差不多时间的，放心了，哈哈(空)-梦瑾 (阅读:566次 2024/03/15 14:34)

12点睡，8点起，从不午休(空)-小熊emily (阅读:292次 2024/03/15 14:23)

小熊冬天不是都冬眠的么？(空)-龙锦二肖律 (阅读:392次 2024/03/15 14:44)

没吃的才冬眠，你看动物园里的大狗熊，冬天欢实着呢(空)-小熊emily (阅读:396次 2024/03/15 15:01)
我的帖子呢？(空)-小熊emily (阅读:299次 2024/03/15 15:06)

我困了，现在就睡(空)-happy_daddy (阅读:603次 2024/03/15 14:32)
心大(空)-happy_daddy (阅读:614次 2024/03/15 14:32)
睡25个小时都不够……(空)-龙锦二肖律 (阅读:389次 2024/03/15 14:45)
一上观网灌水，瞬间就不困了！(空)-龙锦二肖律 (阅读:401次 2024/03/15 14:46)

肖律~-佛光普照你我他 (41字节阅读:330次 2024/03/15 15:04)

不当提督好多年~(空)-龙锦二肖律 (阅读:375次 2024/03/15 15:17)

如果习惯睡眠时间少许少一些，或许可以提高睡眠效率，我是习惯早睡早起，每天6小时左右吧，倒床就着，到时间自然醒。(空)-敲边鼓 (阅读:588次 2024/03/15 15:11)

倒床就着~真让人羡慕，我每天在床上翻来覆去的各种睡不着，拖很久困得不行了才能睡着~~~(空)-佛光普照你我他 (阅读:304次 2024/03/15 16:07)

10点左右睡6:30起(空)-果果糖1919 (阅读:693次 2024/03/15 16:05)
春困秋乏(空)-hellococo2010 (阅读:472次 2024/03/15 16:29)

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