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水晶狐狸ミ∧_∧ミ乌咪	近来： 我曾经搞体育的时候咨询过，烟瘾分生理烟瘾和心里烟瘾，生理烟瘾需要4天走有就能戒掉，心理烟瘾需要最少半年，我曾经最长时间是用了2各月，但是工作后由于工作性质又复吸了，以前一天的生理烟瘾是2次，前几天我又想戒没向导已经7次了。很痛苦，不过心得还有点，其实大部分抽烟是习惯，并没有这么多烟瘾，刚开始戒的时候烦躁，干什么都不行，安不下心，我最严重的时候凿胸拿脑袋撞墙，挺过3天就好了，戒严的时候建议吃特硬的红薯干，手里总干点什么，洗衣服了，收拾屋子什么的。多说话，尤其要和抽烟的人在一起，因为他们抽会帮你接触生理烟瘾，还有就喝酒，因为喝酒就想抽烟，如果你这个时候都不想烟就很好了。我也是，为了戒严先买好烟，什么中华玉玺，想抽完了就不抽了。然后抽到嗓子肿，但是没有用。建议这样，实在盯不住了抽一两口，把烟瘾压下去，分几次抽完一根烟。渐渐戒掉。我前两天揭烟什么工作都干不了，烦躁。和客户说话结结巴巴，脑子没东西，胸疼，所以现在又抽上了没办法/。 『声明：以上内容为本站网友《水晶狐狸ミ∧_∧ミ乌咪》原创，转载需征得原作者同意并注明转载自www.hlgnet.com』
2005-03-10 14:48:12	此文章已经被查看22次

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