当三八妇女节遇上瑜伽，是一场自我重塑的邂逅。用瑜伽雕琢身心，拥抱更美好的自己。为丰富辖区居民朋友的文体生活，弘扬积极健康的生活理念，霍营街道文化活动中心联合回龙观社区网、沐梵瑜伽于3月6日为辖区“女神们”举办了一期公益瑜伽课，让大家在享受运动带来的快乐，同时也增进邻里之间的交流与互动，展现了女性的优雅与力量。

  首先，老师为大家讲解瑜伽基本知识及跟练注意事项，让大家在认识瑜伽的同时，也要知道在瑜伽运动中如何保护自己。接着，大家安静下来盘坐在瑜伽垫上，跟随老师的指令，学习正确有序的呼吸、拉伸、冥想。大家专注在此时此刻，认真尝试着每个动作。

  练习过程中，老师来到每位选手身边协助姿势调整，在宁静、柔软中让一切自然呈现，用心去感受面部的平和、呼吸的平衡，肢体肌肉的空间和内在力量的释放，无一不是瑜伽给我们带来的。

  经过1个多小时的系统练习，大家进行了拉伸腰背、舒缓肩颈肌肉的理疗瑜伽运动。在沉静放松的氛围中，感受力量与柔韧的美感，觉察身体变化、感知内在力量，充分放松和舒展身心。

  通过此次活动的开展，让大家体验到了肢体延展带来的身心愉悦，享受了快乐、充实、有意义的运动时光，感受到了辖区对女性同胞的关注与关爱。活动结束后，许多参与者表示希望能多举办类似的活动，让她们在忙碌的生活中能够找到更多属于自己的“小确幸”。霍营街道文化活动中心未来将继续关注辖区女性的需求，举办更多丰富多彩的活动，让辖区成为大家温暖的港湾。

春风有信，花开有期

愿每一位女性无论身处哪个阶段

心中有梦，无畏无惧

做自己生活里的光！