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兔熊 等    级：资深长老 经 验 值：6131 魅 力 值：7507 龙    币：45795 积    分：19944.4 注册日期：2005-01-10	吃相和胡萝卜的营养 胡萝卜原产于中亚细亚一带，为二年生草本植物，大多栽培于北方地区，其营养价值和经济价值都极高。 　　胡萝卜是根茎类半耐寒性蔬菜，它的肉质根的颜色有：红、紫、橙黄、黄、淡黄等，其形状为圆锥形和圆柱形两种，长12厘米左右，横径4-5厘米左右，单产可达3吨。 　　胡萝卜营养价值高，含有大量的胡萝卜素，糖和钙、磷、铁等矿物盐以及多种维生素类，胡萝卜素消化后，可水解成维生素A 。是较好的营养补品，素有“小人参”之称。 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。 (此文由兔熊在2005-05-29 14:20:11编辑过) --
2005-05-29 14:17:41	此文章已经被查看47次

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吃相和胡萝卜的营养-兔熊 (905字节 阅读:47次 跟贴:5 2005/05/29 14:17) 自己招供了就好：）(空)-酋长 (阅读:2次 2005/05/29 14:22) 七(空)-兔熊 (阅读:10次 2005/05/29 14:35) 一定要煮熟或炒熟了吃，才能更好的吸收营养(空)-俗人 (阅读:5次 2005/05/29 14:28) 重点就是和油一起吃(空)-兔熊 (阅读:5次 2005/05/29 14:38) 高手高手(空)-俗人 (阅读:3次 2005/05/29 15:00)

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