失眠要调整心态，晚上到点就躺下不要乱想就当自己是死人，就算一晚上没睡着，最起吗也躺了一宿

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刀禾

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失眠要调整心态，晚上到点就躺下不要乱想就当自己是死人，就算一晚上没睡着，最起吗也躺了一宿

不要觉的缺啥其实啥也不缺，第二天该干吗干吗。再一个就是要有逆反心理，晚上别让自己睡眠，睡着跟死了一样，为了自己在世上能多活那就少睡觉，有了以上这心理状态到时候你想不睡着都不行

2005-07-13 10:51:50

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我的健康已经出现问题了。。。(空)-无壳的胡桃 (阅读:150次 2005/07/12 03:09)

需要运动(空)-海鲜迷海鲜 (阅读:154次 2005/07/12 03:54)

是啊～我已经很久没有运动过了。路都走的很少(空)-无壳的胡桃 (阅读:179次 2005/07/12 09:02)

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红酒＋安定（一片）(空)-阿土猪猪 (阅读:714次 2005/07/12 23:02)

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先说说美国人的药和咱们的一样吗再者美国人和咱们一样吗吃了脑袋木笃笃的(空)-一只大肥兔 (阅读:141次 2005/07/12 23:18)

您就凑合点儿吧。先睡了再说。(空)-阿土猪猪 (阅读:163次 2005/07/12 23:20)

精神衰弱的前兆，要注意睡前不要过于兴奋，另外，可以喝些牛奶安神。(空)-酋长 (阅读:816次 2005/07/12 23:06)

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找北方的狼,他那里有松花梦宁卖,效果可好了.(空)-plzz (阅读:176次 2005/07/12 23:13)

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继续,直到累了睡了,最后就正常了.(空)-我爱哈尔滨啤酒 (阅读:136次 2005/07/13 00:05)
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不用自己熬，医院或药店都有代煎的业务，跟牛奶一样，封成一小袋一小袋的，放冰箱里，很方便。(空)-小雨中的石榴树 (阅读:629次 2005/07/14 23:44)

放下忧虑，心境平顺-greatiger (261字节阅读:219次 2005/07/13 11:31)
锻炼是最好的办法!-花虫 (73字节阅读:147次 2005/07/13 11:43)
不要把工作带到你的生活里!他们没付8小时之外的钱给你!-朱朱:) (283字节阅读:445次 2005/07/13 12:50)

所以我想养狗！没人陪我走步，我自己又不爱遛自己。还有一个问题就是晚上太乱了！(空)-无壳的胡桃 (阅读:325次 2005/07/14 23:48)

脑白金？(空)-bugtwo (阅读:233次 2005/07/13 12:51)
喝安神补脑液，要吉林敖东产的。然后锻炼身体。-雪山之鹰 (141字节阅读:1567次 2005/07/15 00:01)

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