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正确的眼部按摩方法
护理篇---正确的眼部按摩
面部皮肤都是有一定纹理的,错误的按摩只会增加皮肤的皱纹,而正确的按摩手法则可促进肌肤对眼霜的吸收,从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环。
基本步骤(务必彻底清洁你的眼部与双手,尤其是指甲):
1. 中指取护肤品,在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次,到眼尾时稍向上提起并停顿1秒,以避免眼角下垂。(记得眼保健操中的轮刮眼框中,部分手法一样的)
2. 上眼窝部分,同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹,再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压,每次停留3~5秒,目的在刺激眼部穴点,帮助血液循环,改善黑眼圈困扰。
3. 然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后,通过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,达到消除眼压酸痛感困扰,彻底舒缓眼部疲劳,排除眼周沉积毒素。
穴位名称 部位 主要治疗作用
丝竹空 眉梢后凹陷中 头疼目眩
四白 目下一寸,陷中 目赤肿痛、夜盲、口眼肌肉痉挛
瞳子髎 目外眦角后五分许 目赤疼痛、目翳、头疼
睛明 目内眦内侧一分 目红肿疼痛,流泪
攒竹 眉头陷中 头疼、目眩疼痛、眼痛
鱼腰 瞳孔直上,眉毛中 眼睑下垂,目赤肿疼痛、目翳
承泣 瞳孔直下,眼球与眶下缘之间 目赤肿疼痛、夜盲、迎风流泪
太阳 眉梢与目外角后约一寸,凹陷中 目赤疼痛,头痛
提醒篇:
1. 眼部皮肤不能进行磨砂,以免砂粒损伤柔软的皮肤,使之更容易衰老。
2. 在涂抹眼霜时,注意用量不要过大,否则,皮肤吸收不好,容易起脂肪粒。
3. 在按摩后,每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷,效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。
结尾篇:
眼部护理短时间内是达不到效果的,需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老,对视力也有一定的保护作用,让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。
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-- 一念心清静,莲花处处开,一花一净土,一土一如来。
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