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等 级:资深长老 |
经 验 值:21053 |
魅 力 值:5062 |
龙 币:47578 |
积 分:25225.6 |
注册日期:2002-03-02 |
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补血的食品
1补血粥
菠菜粥、藕粉粥、墨鱼粥、当归粥、桑椹粥、木耳山楂粥、养血粥、牛乳粥、赤豆花生粥、芍药花粥、糯米阿胶粥、山药桂圆粥、牡蛎粥等。
2补血汤
鸽子汤:熟地10克,当归10克,何首乌5克,党参5克,黄芪5克,川芎5克,丹参5克,鸽子半只,同炖2小时,每日晚餐去药吃鸽子。
红枣赤豆汤
三七养生汤:乌鸡或肉类洗净切块备用,用10-12碗水用锅煮沸后,把党参、玉竹、淮山、三七、乌鸡或肉类放入锅煮滚后慢火煲3小时,调味后便可食用
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-- 闺女脸胖以后嘴都显得樱桃了,还记得生下来我看见她第一眼时的反应:我靠!姚晨! |
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