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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：1969 |
| 魅 力 值：1514 |
| 龙 币：7721 |
| 积 分：3860.9 |
| 注册日期：2004-05-11 |
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需要去斑的朋友注意了，下面是个食疗的方子，不错，我没有斑也吃，美白贝
祛斑汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，
改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功用：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、Bl、B2)、磷脂
等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、
铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血
脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能
清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素
能使黑色素还原，具有漂白作用。
祛斑花果茶
材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，调味料，蜂蜜适量。
做法：白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒；将白
果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜂蜜调
味食用。
功用：白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的
形成。
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2005-08-23 15:03:32
