![塌拉哈目前处于离线状态](https://user.hlgnet.com/face/Image728.gif) |
等 级:资深长老 |
经 验 值:6603 |
魅 力 值:2908 |
龙 币:15281 |
积 分:8679.5 |
注册日期:2005-03-31 |
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家庭美食制作一款 三鲜米饭 来啦![](https://bbs.hlgnet.com/mote/0-6.gif) ![](https://bbs.hlgnet.com/mote/0-6.gif)
![](http://upload.hlgnet.com/bbsupfile/2005/2005-08-30/20050830102553_74.jpg)
下面介绍一款。几元的成本,几十元的享受,三四口人吃都够用,在家试试看,味道感觉很不错的
原料:鱿鱼圈二两(二元),鲜虾四只(一元),鲜贝四两(二元),生鸡腿一个(二元),青红椒半个, 洋葱半个,番茄一个(二元),盐,色拉油
制作:
1、洋葱切碎,红番茄切碎,青红椒切丝
2、鱿鱼圈,鲜虾,鲜贝洗净备用。
3、生鸡腿剃去骨,切成肉丁。
4、锅上底油,加入洋葱碎,将洋葱炒成金黄色。
5、将准备好的鸡肉丁,入锅,炒熟再加鲜虾炒,虾仁变红色后加鲜贝、鱿鱼圈再炒,最好后加入番茄碎
6、加少许汤,放盐,等汤沸腾。等汤汁变浓,加青红椒丝,再米饭。翻炒均匀后即中出锅。
说明:可根据口味自己搭配。
成本:鱿鱼圈二两(二元),鲜虾四只(一元),鲜贝四两(二元),生鸡腿一个(二元),青红椒半个, 洋葱半个,番茄一个(二元),盐,色拉油
不过十元。
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