睡觉别太晚器官工作表！保护身体，从睡觉开始吧~~~

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可可西里

睡觉别太晚器官工作表！保护身体，从睡觉开始吧~~~

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

2005-10-23 13:52:16

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值得收藏！(空)-沐浴露 (阅读:14次 2005/10/23 13:55)
多谢提醒！！(空)-程贝贝 (阅读:21次 2005/10/23 14:50)
这么看我整个就是一毒库...凡是不该的都占全了....(空)-蚊蚊 (阅读:25次 2005/10/23 14:58)
很好。收藏。(空)-lhy777 (阅读:26次 2005/10/23 20:58)
收藏!(空)-桑妮 (阅读:14次 2005/10/23 21:07)
有点胡扯的味道(空)-旋律 (阅读:24次 2005/10/23 21:44)

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