猫头，建议你每天吃这样的粥，先煮一把糙米，最好用高压锅，上气后闷5分钟，放10分钟，再开火煮

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老奶奶

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猫头，建议你每天吃这样的粥，先煮一把糙米，最好用高压锅，上气后闷5分钟，放10分钟，再开火煮

上气后煮10分钟，再关火闷15分钟，然后放一把糯米，一把荞麦米，一把小米煮15分钟就好了，如果比较稀，最后放一把燕麦，再煮5分钟就好了，很容易做的。我每天晚上全家都吃这种粥，一年四季都是这样。也美觉得麻烦，做习惯了就好了，要是喜欢的话，煮糙米时还可以放一把芸豆，更好吃。

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默默地承受着生之悲哀，从不抱怨，只是坦然地承受着

2005-12-25 21:59:10

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绿色食品-新北京新猫头 (16字节阅读:442次跟贴:42 2005/12/25 21:09)[跳过]

就是脱粒没脱干净的？(空)-莫名其 (阅读:260次 2005/12/25 21:10)

昨天在MLM看见的,七河源的,1.9/斤(空)-新北京新猫头 (阅读:186次 2005/12/25 21:14)

是我昨天买了一些(空)-山海舲风 (阅读:184次 2005/12/25 21:33)

我昨天也买了些,好象不容易熟(空)-新北京新猫头 (阅读:205次 2005/12/25 21:47)

这种米超市有卖。-塌拉哈 (39字节阅读:289次 2005/12/25 21:28)

恩那(空)-新北京新猫头 (阅读:152次 2005/12/25 21:32)

近来身体感觉好些了吗？-塌拉哈 (36字节阅读:330次 2005/12/25 21:35)

还不错,能吃能睡胖了不少-新北京新猫头 (37字节阅读:268次 2005/12/25 21:46)

千万别买,物美的不好做熟,特难吃-hlg10001 (111字节阅读:278次 2005/12/25 21:33)

我每天都吃，物美，美连美都有卖，可以泡泡蒸饭，也可以煮粥，用高压锅，美连美还有卖荞麦米的-老奶奶 (108字节阅读:1560次 2005/12/25 21:42)

这种米比一般的大米不容易熟是不是？能混在一起做米饭吗？(空)-山海舲风 (阅读:1406次 2005/12/25 21:47)

是的，糙米不易熟，要先煮半熟后再加大米。(空)-老奶奶 (阅读:2403次 2005/12/25 21:53)

用电饭锅的如何操作?(空)-新北京新猫头 (阅读:422次 2005/12/25 21:56)

我没用过电饭锅，主要是要煮开了以后闷，那样才容易烂。也可以用开水泡上个把小时，她们也有这样做的。-老奶奶 (76字节阅读:893次 2005/12/25 22:02)

谢谢,明天再做(空)-新北京新猫头 (阅读:204次 2005/12/25 21:48)

建议你不如吃点燕麦，荞麦之类的粗粮(空)-萝卜菜 (阅读:555次 2005/12/25 21:40)

我是先煮糙米，然后再放荞麦，小米，燕麦，再煮，每天晚上都吃这种杂粮稀饭。-老奶奶 (45字节阅读:5751次 2005/12/25 21:45)

恩，我家里吃的是苦荞，还能降血压，很是8错(空)-萝卜菜 (阅读:358次 2005/12/25 21:47)
很好的创痍,建议公布详细做法!!!便于推广!(空)-新北京新猫头 (阅读:205次 2005/12/25 21:49)

猫头，建议你每天吃这样的粥，先煮一把糙米，最好用高压锅，上气后闷5分钟，放10分钟，再开火煮-老奶奶 (391字节阅读:1500次 2005/12/25 21:59)

谢谢-新北京新猫头 (81字节阅读:177次 2005/12/25 22:04)

高粱米也很好的，另外你一定要和蔬菜汤，你找回龙观一疯要我以前贴的那个方子-老奶奶 (190字节阅读:358次 2005/12/25 22:09)

谢谢站长(空)-新北京新猫头 (阅读:224次 2005/12/25 22:11)

可以买荞麦米，煮饭的时候和米一起放就可以，煮出来的饭绿绿的，害带着荞麦的清香，8错的很。(空)-萝卜菜 (阅读:7716次 2005/12/25 22:01)

谢谢(空)-新北京新猫头 (阅读:196次 2005/12/25 22:03)

对不起,我们没有.刚从朋友那里回来,让你失望了.据说有些蘑菇,如口蘑等有很好很好的保健作用.-绿色食品 (308字节阅读:371次 2005/12/25 22:01)

这个不假的，蘑菇都有抗衰老，癌症的作用，就算是多吃香菇也是很好的(空)-萝卜菜 (阅读:465次 2005/12/25 22:03)
物美和美连美都有卖的，大家都可以试试，健康的饮食对身体有好处。(空)-老奶奶 (阅读:285次 2005/12/25 22:04)

支持老奶奶，还有莼菜炖鸡吃，防癌效果也是很8错滴(空)-萝卜菜 (阅读:264次 2005/12/25 22:08)

现在的食品油太大,尽量多吃点粗纤维没坏处(空)-新北京新猫头 (阅读:279次 2005/12/25 22:10)

对啊，最好吃位于食物链中前面的食物比较好，因为那样各种有毒物质的富集都是最少的(空)-萝卜菜 (阅读:528次 2005/12/25 22:15)

恩那(空)-新北京新猫头 (阅读:207次 2005/12/25 22:22)

还有给大家说下，许多有害物质都是油溶性的，所以不药吃太油腻的东西(空)-萝卜菜 (阅读:429次 2005/12/25 22:25)

恩那(空)-新北京新猫头 (阅读:186次 2005/12/25 22:26)

谢谢先!!!!嘿嘿(空)-新北京新猫头 (阅读:210次 2005/12/25 22:05)

精神状态第一,洪昭光和赵霖等等中国营养学家的意见应多参考,-绿色食品 (93字节阅读:297次 2005/12/25 22:42)

我的精神好的很,而且不疯!!(空)-新北京新猫头 (阅读:264次 2005/12/25 22:45)

好-绿色食品 (93字节阅读:196次 2005/12/25 22:52)
吃莜面吗.我的手头还有点.-绿色食品 (93字节阅读:374次 2005/12/25 22:57)

不会吃(空)-新北京新猫头 (阅读:172次 2005/12/25 23:40)

那送你一点玉米．应该会吃吧，没有农药的-绿色食品 (93字节阅读:319次 2005/12/26 11:57)

龙禧二的底商有卖的(空)-怕黑的鱼 (阅读:277次 2005/12/25 23:24)

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