哪敢～男性你也有生理周期～

《野猪乐园》显示文章详细内容：

泣无声

等级：资深长老

经验值：10916

魅力值：6914

龙币：25858

积分：15580.8

注册日期：2004-06-30

哪敢～男性你也有生理周期～

男性你也有生理周期

[关键词] 男性健康

　　若提起“例假”，大家首先想到的就是女性，也认为只有女性才有此周期。但
实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，
精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。
只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现
而已。

　　男人在“假期”里的常见表现：
　1.口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；
　　2.食欲不振，即便美食也不为所动；
　　3.大便失去规律，坐便时间延长；
　　4.总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，把电视台调来调去，总找
不到想看的东西；
　　5.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近
他时，他感到不习惯；
　　6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃
；
　　7.时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
　　8.眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；
　　9.总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；
　　10.总显得很不耐烦，变得急躁；
　　11.看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；
　　12.拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上；
　　13.“性趣”大减。
　　此外，男性在“假期”还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃
、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。

　　男性如果有上述症状的几种，就说明你的例假周期来了，不要不把它当回事。
不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中。是以男性要有积极应对：
　　1.让自己自由一下，争取自己恢复过来。
　　2.在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应
该适当使用药物治疗。
　　3.结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期
”有莫大帮助。
　　4.作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避
免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
　　5.参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋
性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
　　6.如果在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生
去咨询，调整。

--
大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持
～河蟹评论~道理你懂～