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zhaowh
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进来看看我的分析
要说好办法,没有!除非他自己愿意早早起床。分析一下睡懒觉的原因:从长期的角度来说,起得晚的人必然是睡得晚的人,睡得晚的人必然是晚上有精力的人,晚上有精力的人必然是白天工作量或者其他活动严重不足的人,所以,解决的根本方法是要这个人在白天非常充实,要么工作多多,要么多作作体育锻炼,这样到了晚上11点不打蔫才怪呢,这就是解决方法。生活不规律的人或者白天无聊的人要想不睡懒觉基本是不可能的--因为晚上他会依然有旺盛的精力,要他早睡及时躺下了也不会闭眼。相反,白天生活充实、有规律的人到了晚上自然会精力变得不足,他会把晚上10点以前入睡当成享受,在这个点儿睡觉的人早上8点钟不让他起床都困难,为什么?人的睡眠时间基本8小时足够,掐头去尾,8点钟再不起床简直就是一种折磨。
2006-01-12 17:58:27   此文章已经被查看493次   
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