救救我，陷入难以自拔的抑郁症该怎么办？

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Alameda

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救救我，陷入难以自拔的抑郁症该怎么办？

生命一点一点的枯萎，对自己越来越失望……各位快乐的邻居们，我真心羡慕你们！可我，对一切都失去了兴趣：工作、研究、生活、运动、逛街……我每天感受着时光的流逝，内心越来越焦虑，工作积压得越来越难以收拾，但惰性却越来越大，我该怎么办？
鼓起勇气说出来，大家不要笑我……给我些建议吧

2006-03-20 21:57:17

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救救我，陷入难以自拔的抑郁症该怎么办？-Alameda (410字节阅读:5849次跟贴:226 2006/03/20 21:57)[跳过]

多出去玩(空)-jinzi (阅读:488次 2006/03/20 21:58)
请问你多大年纪?(空)-纤宁她哥 (阅读:560次跟贴：1 2006/03/20 21:58)

29(空)-Alameda (阅读:521次 2006/03/20 22:03)

户外运动(空)--39度8- (阅读:5252次跟贴：1 2006/03/20 21:59)

我每天强迫自己去办公室，我是做研究的，不要求坐班，可要是不去，我在家里唯一的事情就是发呆，无边无际的发呆(空)-Alameda (阅读:3969次 2006/03/20 22:07)

我是睡觉(空)-iceiceice (阅读:632次 2006/03/20 22:17)

工作越积越多，睡觉也很烦躁。研究讲究慢工出细活，短期没有人看出来，时间长了，我没有成果出来，非常难受，总是责怪自己……(空)-Alameda (阅读:10564次 2006/03/20 22:19)

上单位吧,人多在一起好点.每天定出计划,一天干一点(空)-iceiceice (阅读:918次 2006/03/20 22:26)

我知道，我弄了好多时间管理的书，可是缺乏心理动力，真的每天早上都鼓励自己，今天一定要好好充实自己，可是，计划总是落空……(空)-Alameda (阅读:5136次 2006/03/20 22:35)

咋和我那么一样泥(空)-iceiceice (阅读:538次 2006/03/20 22:37)
我也是,我们一起学习吧.要是大家可以在一起学习,大概会好些.(空)-buguo (阅读:1126次 2006/03/21 19:40)

自助者天助!(空)-古·玩┃魚 (阅读:514次 2006/03/20 21:59)
怎么变成这样了，没兴趣救美兴趣吧，别有压力就行了(空)-夜黑黑 (阅读:527次跟贴：1 2006/03/20 21:59)

我觉得抑郁不光是心情欠佳，还加上心理压力。我自己深知自己的现状，但却无力改变。(空)-Alameda (阅读:3876次 2006/03/20 22:21)

去药店买点什么多维元素片最好是含胡萝卜素的一天吃一粒吃个两三瓶就好了(空)-兔熊 (阅读:3618次跟贴：1 2006/03/20 22:00)

每天吃2斤胡萝卜管用吗?-纤宁她哥 (8字节阅读:856次跟贴：1 2006/03/20 22:01)

我可没骗人啊不是忽悠的说真的维生素对治疗抑郁症有非常好的效果！(空)-兔熊 (阅读:1551次 2006/03/20 22:05)

谢谢你，兔熊，看着你的名字觉得好可爱。我每天吃善存片的，不过有时候吃着吃着就忘了，也不见明显效果：（(空)-Alameda (阅读:1838次 2006/03/20 22:08)

工作压力太大了?(空)-纤宁她哥 (阅读:998次 2006/03/20 22:10)
哎呀所以啊不能忘你保证每天必须吃吃上三个月不好来网上骂我来！(空)-兔熊 (阅读:1146次 2006/03/20 22:15)

恩，马上去吃了一片，从今天开始坚持下去：）(空)-Alameda (阅读:610次 2006/03/20 22:22)

好啊真听话保证三个月就好了!(空)-兔熊 (阅读:545次 2006/03/20 22:29)

我就是挺乖的。所有人的喜欢我，夸我，对我期望值太高。而我，对自己越来越失望，也很害怕让周围的人失望。(空)-Alameda (阅读:1447次 2006/03/20 22:32)

送你一个守护乖宝贝不开心了就看看啊这可不是随便给人的啊！-兔熊 (93字节阅读:835次 2006/03/20 22:35)

呵呵，这个宝贝在说什么呢？(空)-Alameda (阅读:420次 2006/03/20 22:36)

你猜很难猜的药快吃完了估计你猜能猜出来到时候你就好了(空)-兔熊 (阅读:1758次 2006/03/20 22:39)

你那个宝贝说什末呀？我也好喜欢呵呵，太可爱了(空)-凌云志科技 (阅读:551次 2006/03/23 13:05)

我跟你差不多 (空)-竹蜻蜓 (阅读:378次 2006/03/20 22:00)
去医院吧。到了一定程度，还是要靠药物的，朋友的劝说，没有任何帮助的。我的一个好朋友，就那么自杀了。(空)-babyface (阅读:3521次跟贴：3 2006/03/20 22:00)

晕,你别这么吓唬他!(空)-纤宁她哥 (阅读:483次 2006/03/20 22:01)

什么吓唬他！我说的是实话。-babyface (372字节阅读:1162次 2006/03/20 22:06)

老实说，真想自杀了算了。可是，还有疼爱自己的老公和父母、朋友，不忍心看他们伤心……(空)-Alameda (阅读:1403次 2006/03/20 22:05)

明天去药店买维生素去(空)-兔熊 (阅读:811次 2006/03/20 22:06)
别别,千万别,这世界多么美好啊!有什么想不开的,经常来这里说说,大家会帮你的!(空)-纤宁她哥 (阅读:1024次 2006/03/20 22:07)

谢谢！我每天都来这里看看的，尽潜水了：）很喜欢大家，但总觉得离自己很遥远。仿佛一切都很遥远，比如地铁上的人群、商店里的笑脸、食物的芬芳……都似乎无我无关(空)-Alameda (阅读:1302次 2006/03/20 22:12)

加入我们啊!一起臭贫一会儿,很开心的!(空)-纤宁她哥 (阅读:478次 2006/03/20 22:14)

呵呵，我才觉得，原来我不是怪物阿，原来我也可以和大家一样贫嘴的……(空)-Alameda (阅读:581次 2006/03/20 22:24)

没错,你将来可能比我们都贫!(空)-纤宁她哥 (阅读:456次 2006/03/20 22:26)

说的是，应该去看看，到医院测测是否抑郁，到什么程度了(空)-达达 (阅读:754次 2006/03/20 22:14)

一年多了，不敢去医院(空)-Alameda (阅读:560次 2006/03/20 22:31)

找个和尚，聊俩小时(空)-胖墩儿 (阅读:546次 2006/03/20 22:07)

出家阿？我看过很多精神分析方面的书，也试图让自己放松一点、空灵一点，可是没用(空)-Alameda (阅读:1315次 2006/03/20 22:10)

我估计走出家门，与人交流是最好的方法！不过，走出家门很难！我就这样！很难！喜欢晚上出来！ (空)-竹蜻蜓 (阅读:2291次 2006/03/20 22:12)

忽悠!(空)-纤宁她哥 (阅读:458次 2006/03/20 22:13)

说真话也没人信么？！ (空)-竹蜻蜓 (阅读:826次 2006/03/20 22:15)

我信啊(空)-Alameda (阅读:459次 2006/03/20 22:25)

唉，我总是强迫自己出来，去花市，常常买一大堆花回家，然后又不好好照顾，长的乱七八糟的，看了更烦(空)-Alameda (阅读:1165次 2006/03/20 22:15)

养只小宠物吧 (空)-竹蜻蜓 (阅读:1060次 2006/03/20 22:16)

我喜欢小动物，可我觉得自己并不会发自内心的照顾他们，以前养猫，通常都是我老公照顾的。现在因为计划要孩子，不能养了。其实，我也不想要孩子……(空)-Alameda (阅读:4350次 2006/03/20 22:27)

你先生什么态度?(空)-纤宁她哥 (阅读:469次 2006/03/20 22:16)

我先生就是像保姆一样照顾我、呵护我，可是，对我的心理疾病，他也束手无策，我有时候歇斯底里的发作，他总是默默忍受。事后我也很心痛。(空)-Alameda (阅读:4071次 2006/03/20 22:29)

你以后就多来这里忽悠吧,配合药物治疗,保证会好的.(空)-纤宁她哥 (阅读:1634次 2006/03/20 22:30)
如果这样近期要小孩没有好处吧(空)-vanilla (阅读:940次 2006/03/24 14:15)

我就是那和尚(空)-胖墩儿 (阅读:886次 2006/03/20 22:31)

这么入世的和尚亚(空)-Alameda (阅读:654次 2006/03/20 22:33)

心病还需心药治-胖墩儿 (392字节阅读:4949次 2006/03/20 22:37)

我还是希望你能自己走出来-胖墩儿 (487字节阅读:956次 2006/03/20 22:58)

唉，我就是觉得自己的心理场太强了，很难被人诱导，也很难自欺欺人，我真希望自己简单一点、单纯一点，像个孩子般活着，那多好(空)-Alameda (阅读:6115次 2006/03/20 23:02)

从帖子看，你本来就简单、单纯(空)-胖墩儿 (阅读:517次 2006/03/20 23:18)

我能找和尚聊两个小时吗(空)-小米锅巴 (阅读:581次 2006/03/20 23:18)

大家都一样啊，自己穷开心呗(空)-花兔 (阅读:670次 2006/03/20 22:10)

就是!-纤宁她哥 (26字节阅读:543次 2006/03/20 22:11)

人活着，为什么(空)-花兔 (阅读:510次 2006/03/20 22:15)

我就是觉得自己没有什么可开心的(空)-Alameda (阅读:400次 2006/03/20 22:16)

对未来充满了不安全感(空)-花兔 (阅读:1033次 2006/03/20 22:18)

ME TOO(空)-沙粒儿 (阅读:432次 2006/03/21 10:03)

吃点药吧。英国礼来公司的百优解。300一盒，不贵。别不好意思，人的精神和肉体一样会得病。有谁因为得了感冒咳嗽不好意思吃药的呢？(空)-阿志 (阅读:3875次 2006/03/20 22:14)

是非处方药么？我不愿意去医院，被医生盘问(空)-Alameda (阅读:1926次 2006/03/20 22:17)

不知道。可能是处方药。即便要去医院，也没什么。到安定医院或者北医六院挂个号。没人另眼看你。(空)-阿志 (阅读:1658次 2006/03/20 22:22)

我就是怕医院，连看个感冒都不愿意去。觉得医生很吓人，冷冰冰的(空)-Alameda (阅读:3029次 2006/03/20 22:38)

看个心理医生吧(空)-iceiceice (阅读:1937次 2006/03/20 22:23)

没用。必须吃药。越早吃药，好得越块。(空)-阿志 (阅读:671次 2006/03/20 22:24)

药物也是在心理医生指导下吃才行,自己不要瞎吃(空)-iceiceice (阅读:1813次 2006/03/20 22:32)

HLG咋这么多抑郁的呢-老开心 (80字节阅读:1837次 2006/03/20 22:14)

春天是抑郁的多发季节。没办法。-阿志 (16字节阅读:2452次 2006/03/20 22:16)

冬天才多发吧？(空)-tttttt (阅读:481次 2006/03/21 08:41)

需要药物治疗(空)-钢丝娃娃 (阅读:2579次 2006/03/20 22:15)
你现在的症状不严重，赶紧吃药吧。礼来公司的百优解最好。(空)-阿志 (阅读:1162次 2006/03/20 22:17)
和我得了一样的病啊(空)-iceiceice (阅读:2182次 2006/03/20 22:18)
抑郁这东西可大可小，要么你觉得自己没事就没事了，别放纵自己，该干嘛干嘛，别觉得自己心情不好就是不做事的理由；要么，你觉得自己就是抑郁了，控制不了情绪，那，就近，回龙观医院，这没什么，以前别人劝我的时候说，克林顿还因抑郁症吃过一段时间药呢-微雨黄昏 (55字节阅读:4602次 2006/03/20 22:28)

我也这样劝自己，没事的没事的，信则有不信则无……但现在，一年多了，觉得难以自拔，工作没有起色，朋友逐渐疏远，生活渐渐沉寂……(空)-Alameda (阅读:1051次 2006/03/20 22:52)

我有点不明白，为什么结婚了还会抑郁呢……有很多事情不是可以两个人分担么？(空)-微雨黄昏 (阅读:1776次 2006/03/20 22:54)

事情可以分担，可是，心理压力怎么分担呢？而且，我也不愿意说给他听，仿佛给他加重了负担，而我却丝毫没有减压，何必呢？我宁愿看他投入的玩游戏，看着他快乐(空)-Alameda (阅读:5276次 2006/03/20 22:56)

不要看太多的书了------锅锅 (583字节阅读:1005次 2006/03/20 22:33)

好的，我也这样努力过，参加香水的游泳，还有以前的读书沙龙，等等，可是觉得自己不会说话，反而更觉得自己怪异。(空)-Alameda (阅读:4274次 2006/03/20 22:41)

其实和别人交流是需要自己先敞开心扉的,你一直觉得自己不会被人接受,或者和整个世界格格不入的样子,那么别人也没办法给你帮助.-锅锅 (470字节阅读:4211次 2006/03/20 22:50)

惭愧啊，我也一样。必须先找一件应该做的事做下去，实在坚持不下去，就找个人监督你。找一件应该做的，你相对也比较感兴趣的入手(空)-蝉语 (阅读:2329次 2006/03/20 22:35)

另外，别瞎吃药！网倒是应该断了。老生活在虚拟中，不好！我和你共勉。(空)-蝉语 (阅读:1081次 2006/03/20 22:37)

别再看那些什么时间管理、励志的书了，那些书使你产生自己反正会这样做的幻觉，实际你还是没做，反而加重你的症状。(空)-蝉语 (阅读:3190次 2006/03/20 22:39)

找一个人，监督你，踏踏实实地做一件事下去，如果你不喜欢手头的工作，也不一定非要先做这件事，可以找自己相对有兴趣的又应该做的事。(空)-蝉语 (阅读:3086次 2006/03/20 22:40)

说的对(空)-iceiceice (阅读:509次 2006/03/20 22:41)
我自己做不到，我老公也从不强迫我做什么，监督不了我。我常常说，或许我就是被他惯坏了。(空)-Alameda (阅读:1346次 2006/03/20 22:44)

我也找过这样的理由，那我监督你吧，你监督我，这样比较好。你要是不用人监督就能做到，你就OK了。(空)-蝉语 (阅读:504次 2006/03/20 22:48)

监督我监督我你们谁监督我啊(空)-iceiceice (阅读:469次 2006/03/20 22:52)
可你也没法监督我呀，唉，我倒是希望你能(空)-Alameda (阅读:553次 2006/03/20 22:54)

共同监督(空)-iceiceice (阅读:415次 2006/03/20 22:57)

你现在根本算不上是抑郁症，估计也就是个心理成长不完全，你要是找借口放纵自己这样下去，可能比抑郁症还严重，大家共勉，一定要扛过去啊！(空)-蝉语 (阅读:4426次 2006/03/20 22:51)

也许真是这样：找个理由放纵自己。我觉得简直是要毁了自己了，我想改变，真的想，我一直在努力，可是，总是失败，对自己无可奈何……(空)-Alameda (阅读:1650次 2006/03/20 22:59)

对(空)-iceiceice (阅读:364次 2006/03/20 22:40)

我去年的状态和你现在一样，-蝉语 (195字节阅读:626次 2006/03/20 22:43)

真的跟我很像阿：我尽量表现得很正常、很出色的样子去上班，可是自己知道，我其实是做给自己看的，我无法忍受自己的懒散堕落；但内心却是那么虚弱，我知道自己总有一天装不下去了。(空)-Alameda (阅读:1066次 2006/03/20 22:49)

我非常非常地理解你，估计iceiceice也有同感吧。-蝉语 (633字节阅读:696次 2006/03/20 22:59)

"自己动起来"最对了.-iceiceice (106字节阅读:533次 2006/03/20 23:03)
你说的太对了！我就是那样-Alameda (193字节阅读:612次 2006/03/20 23:07)

我也是这样！(空)-无事忙 (阅读:520次 2006/03/21 12:15)

怎么好的?(空)-iceiceice (阅读:529次 2006/03/20 22:53)

好像就坚持过来就好了。当时找了很多办法，主要是最后能坚持做点事，就好多了。(空)-蝉语 (阅读:2286次 2006/03/20 23:01)

对,从一件事开始(空)-iceiceice (阅读:668次 2006/03/20 23:04)

咱俩成立互助小组吧，Alameda如果感兴趣也一起参加。信使联系一下，怎么样？(空)-蝉语 (阅读:2117次 2006/03/20 23:09)

好好!!!!(空)-iceiceice (阅读:556次 2006/03/20 23:10)
好主意！叫上我吧！我要是偷懒，你们罚我请客(空)-Alameda (阅读:785次 2006/03/20 23:12)

那可不行，要罚你干更多的活，要不你就觉得反正钱能搞定。(空)-蝉语 (阅读:606次 2006/03/20 23:16)

http://www.ihlg.net/forumdisplay.php?fid=19上这来,这儿没人,每天都汇报一下自己(空)-iceiceice (阅读:5236次 2006/03/20 23:13)

那人还少？！先信使联系吧，咱们找个更直接的联系办法，最好是面对面的，不然还是会逃避的。(空)-蝉语 (阅读:3086次 2006/03/20 23:17)

同意面对面！我太习惯自己的逃避了(空)-Alameda (阅读:1705次 2006/03/20 23:19)
可以,(空)-iceiceice (阅读:382次 2006/03/20 23:20)

有一个朋友,病的都想自杀了,后来她去支边,回来就好了.(空)-iceiceice (阅读:1902次 2006/03/20 23:09)

应该到安定医院的抑郁症治疗中心找专家看看，一定要早治疗啊(空)-骆驼hzt (阅读:2310次 2006/03/20 22:45)

除百忧解，治疗抑郁症还有赛乐特，开克，罗拉等疗效比较好的药，但是。。-骆驼hzt (307字节阅读:6144次 2006/03/20 22:54)

那我先去药店看看吧，自己搞定最好(空)-Alameda (阅读:1077次 2006/03/20 23:10)

不要太相信药物的作用，心病还需要自己解决。看看我给你的建议。-任家 (86字节阅读:491次 2006/03/26 17:33)

去六院看看吧，你可能需要药物的治疗，抑郁症很可怕的，别掉以轻心(空)-小犄角 (阅读:3425次 2006/03/20 22:46)
要接受自己的缺点，不要太强求完美。(空)-阿志 (阅读:1111次 2006/03/20 22:56)

我知道自己的缺点，但不肯接受，因自责而堕落(空)-Alameda (阅读:744次 2006/03/20 23:14)

去图书馆把所有的书都看一遍，一切就好了(空)-hades (阅读:803次 2006/03/20 22:56)

看不进去(空)-iceiceice (阅读:554次 2006/03/20 22:58)

去郊区住上一段时间，什么都放下，会好一些(空)-hades (阅读:364次 2006/03/20 23:00)

那更完了,还不二十四小时不起床(空)-iceiceice (阅读:704次 2006/03/20 23:05)

好空气对身体有很好的改善作用(空)-hades (阅读:667次 2006/03/20 23:09)

我还时常想，是否因为我住在郊区（回龙观），离开了校园生活，也离开了城市生活，也是我抑郁的一个病因呢？(空)-Alameda (阅读:956次 2006/03/20 23:17)

对,城里主会好点(空)-iceiceice (阅读:480次 2006/03/20 23:26)

不行，看书是反作用！(空)-蝉语 (阅读:604次 2006/03/20 23:03)

极对(空)-iceiceice (阅读:558次 2006/03/20 23:06)

天气的缘故,不要把它放在心上,对生活失去兴趣只是暂时的.(空)-dsdd8149 (阅读:3527次 2006/03/20 22:59)
抽一天时间，找个工地，看民工干活(空)-佛山无影脚 (阅读:758次 2006/03/20 23:05)

我倒是想啊，要是别人对我的期望就如同民工该多好了，每个月挣够钱，单纯而满足(空)-Alameda (阅读:854次 2006/03/20 23:30)

弹弹琴吧　俺有squire,yamaha,rockaxe等琴　呵呵(空)-十车书主 (阅读:810次 2006/03/20 23:10)

这么多阿！我以前玩二胡的，后来实在资质太差，现在已经放弃了。想学长笛~~(空)-Alameda (阅读:1364次 2006/03/20 23:21)

讨论一下，你看这样行不~~？？-晃晃 (700字节阅读:742次 2006/03/20 23:20)

谢谢晃晃：）我最怵写论文，可不能不写啊，这是我的职业。我觉得自己已经没有脑子了，锈住了(空)-Alameda (阅读:2500次 2006/03/20 23:25)

进来看看这个~~或许对你有些帮助~~-晃晃 (445字节阅读:608次 2006/03/20 23:40)
早点休息吧~~睡眠不好也容易心情不好，呵呵~~我也要睡了，晚安~~(空)-晃晃 (阅读:6328次 2006/03/20 23:43)

谢谢：）做个好梦~~(空)-Alameda (阅读:505次 2006/03/21 00:07)

人生就象巧克力，试试换换环境吧。-sweer (1538字节阅读:2730次跟贴：1 2006/03/21 01:05)

谢谢你!你一定能顺利毕业的:)-Alameda (429字节阅读:686次 2006/03/21 10:20)

好像要多增加日照时间(空)-tttttt (阅读:1257次 2006/03/21 08:40)
去医院看看需要药物辅助自己心理调节我爸爸就是抑郁症现在差不多快吃好了没关系的到医院大夫会给你治疗建议每个人不一样的不要自己买药吃和大夫聊聊天也是有好处的去六院就行在北医三院旁边(空)-红豆豆包 (阅读:6528次 2006/03/21 08:50)
北京安定医院门诊表，（郁）代表抑郁症门诊-粮有余 (516字节阅读:3463次 2006/03/21 09:01)
多给自己点积极的心理暗示。坦白，倾诉，告诉你的家人，抑郁症能好的。-一坨家的妞妞 (203字节阅读:3946次 2006/03/21 09:56)

不愿意向周围的人倾诉，心里不愿他们把我当作病人~~-Alameda (204字节阅读:2658次 2006/03/21 10:27)

别跟自己较劲。我也得抑郁症好长时间了。有事就说出来，承认自己脆弱没什么不好的。-一坨家的妞妞 (188字节阅读:1691次 2006/03/21 12:43)

俺和你一样一直在调节 ,最近刚辞了工作想自己做电事情呢(空)-lancy (阅读:646次 2006/03/21 10:14)
关键还是自己，我也曾有过类似经历，所幸走了出来。-小悠 (416字节阅读:790次 2006/03/21 10:14)

小悠你真棒，我会像你一样好起来的：）(空)-Alameda (阅读:564次 2006/03/21 10:24)

你好！我也曾经有阴郁，但没什么可怕的，人人都有，不要紧张，这个时候去游玩去做想做的事和朋友多聚聚倾吐心声，-庆春 (205字节阅读:1025次 2006/03/21 10:24)
谢谢大家！经过大家的鼓励，我已经开始试着改变自己了~~-Alameda (239字节阅读:999次 2006/03/21 10:33)
我也是觉得什么都没意思。(空)-_不相信爱情_只相信钱_ (阅读:1314次 2006/03/21 11:29)
每天跟大家聊聊,你会发现很多很多 www.htzht.com,8008101117免费咨询热线,中央12台心理访谈也不错.(空)-silentdawn (阅读:782次 2006/03/21 11:46)
生个孩子，每天有忙不完的必须做的事就不会乱想了。而且孩子的脸会象太阳一样照耀着你，你会觉得生活中还有这么美的东西。(空)-景的童话 (阅读:1226次 2006/03/21 11:47)

说到生孩子，心里像长了乱草一下-Alameda (380字节阅读:2357次 2006/03/21 11:54)

建议你多听听放松的音乐-ljhnew (92字节阅读:529次 2006/03/21 11:49)
去6院看抑郁专家。立刻用药物控制！！(空)-笨笨虫 (阅读:1527次 2006/03/21 12:01)
呵呵去回笼观医院参观一下,受点刺激就好了.(空)-深蓝情怀 (阅读:1595次 2006/03/21 12:09)
如果感觉还没有到必须看医生的程度，建议发展一项业余爱好吧，来舒缓放松自己。-kljc (54字节阅读:2532次 2006/03/21 12:19)

这种情况好像在科研院所比较多见，可能和工作压力大有关。我原来有个师姐就这样，后来不顾老板挽留离开高校了，她现在在公司干得挺好。生个孩子是个不错的主意，人生在一个阶段有一个核心的目标就不容易迷失。而且对..(空)-绿野仙踪 (阅读:1561次 2006/03/21 12:36)

辞职，把所有全忘掉，背包去青海西藏转一圈！(空)-photocat (阅读:382次 2006/03/21 12:32)
到一个陌生的环境放松一下-田大姨 (33字节阅读:2192次 2006/03/21 12:46)
我也跟你一样，你是不是处女座的呢？对自己要求太高？我发现居然有那么多人都是有忧郁症的啊，我就一直想找个心理医生看看，一直没有勇气。(空)-雀儿飞 (阅读:5110次 2006/03/21 13:03)

不是处女座，但要求高是真的，眼高手低，挺恶俗的毛病。-Alameda (51字节阅读:3379次 2006/03/21 22:49)

我这一个月的状态和你简直是一模一样，可能是压力太大的缘故吧，我正在慢慢的调节自己，相信我们都能走过这一段的。(空)-giantzidane (阅读:1111次 2006/03/21 13:11)
工作没有压力，生活太平淡。找点事情，忙起来就好了。(空)-l_yqh (阅读:1545次 2006/03/21 13:11)
哦。跟我昨晚上的感觉一样。-聪明猪 (208字节阅读:785次 2006/03/21 13:25)
身边有一个这样的案例，没什么可怕的。首先去医院获得确诊，第二按照医生的建议接受药物治疗。辞掉工作，解脱压力。(空)-ahbao (阅读:983次 2006/03/21 13:29)
去医院看，北医六院，中日医院都有心理门诊。医生会帮助你，给你开药。很容易治疗的，别担心。但是千万不能自己瞎治疗。不敢去医院，害怕面对医生和其他人，这本身就是一种心理问题。春天本来也是抑郁症的高发季节。..(空)-西瓜太妹 (阅读:13704次 2006/03/21 13:29)
我曾经也有你这样的情绪,家里人要多关心你-芒果 (83字节阅读:4021次 2006/03/21 13:33)

不要吓唬她，百忧解是一种安全性很高，副作用非常小的药物，美国有上百万的人吃。-西瓜太妹 (168字节阅读:4576次 2006/03/21 13:40)

如果你是女性,你就知道了.对内分泌的影响最大(空)-芒果 (阅读:1555次 2006/03/21 14:39)

真是小马过河阿，或许我真该去试试看医生：）-Alameda (222字节阅读:1376次 2006/03/21 22:52)

赶紧去找医生看看吧，严重后果会自杀的！(空)-百慕大 (阅读:1299次 2006/03/21 13:54)
多听轻音乐-乐馨儿 (39字节阅读:1452次 2006/03/21 14:24)
和老公去钓鱼吧，找那种没什么大鱼的自然河流，或者干脆去偏远的村庄待两个月。干干农活，完全把城市生活抛弃，也许你会好起来。(空)-ploughman (阅读:1772次 2006/03/21 14:31)
关键是没享受生活，你养个小狗吧，经常带它出去，抚摸它都会放松的，经常有交流就好，人不能总忙没感情释放的地方啊。(空)-枫之MM (阅读:1631次 2006/03/21 15:46)
养个狗狗吧,它会使你有责任感,让你能体会到什么是真正的快乐.(空)-广结众缘 (阅读:898次 2006/03/21 15:54)

我没有责任感，喜欢猫猫狗狗的时候就逗他们玩，喂他们吃，心情不好的时候就忽视他们。所以还是不养了。现在唯一养活下来的就是小乌龟，饿不坏，也不缠人……(空)-Alameda (阅读:3627次 2006/03/21 23:14)

做研究或设计的人是很容易自闭的,主要是生活面太窄的缘故.我觉得你现在最需要的是和人沟通和倾诉,让其他人介入你的生活,你会逐渐恢复的-爱爱 (94字节阅读:2594次 2006/03/21 16:27)
趟西藏吧，和圣湖神山比较，什么都是那么渺小，-天音 (7字节阅读:1975次 2006/03/21 16:49)

我去过西藏，那里是我的天堂，羡慕那些虔诚的信徒，也很沉醉那样纯净的景致。西藏一直在我心里，可是，我不会再去了，那样深的感动只想要一次(空)-Alameda (阅读:1252次 2006/03/21 23:18)

又一个-chengjing (81字节阅读:561次 2006/03/21 17:03)
看来主要是工作上的压力造成的。-灵狐 (418字节阅读:818次 2006/03/21 17:24)

你说的真好，“情绪这东西，要么是恶性循环，要不是良性循环”，真是如此！(空)-Alameda (阅读:1761次 2006/03/21 22:53)

我特别能理解，只能靠你自己内心地坚韧，不要给自己崩溃地理由-有心无力 (72字节阅读:2573次 2006/03/21 19:42)
春天-zghjnys (29字节阅读:404次 2006/03/21 20:25)

最好去医院，如果是抑郁症的话，要进早治疗，抑郁症很严重的。(空)-汤木猫 (阅读:1140次 2006/03/21 20:28)

我有些自己用过的非常管用的中药，可以给你试试-一只小白羊 (286字节阅读:2274次 2006/03/21 21:09)

谢谢你小白羊！有这么多和你一样善良热心的网友，我今天真的感觉好多了，也许不用吃药也会好起来的，我这样侥幸地想来着：）-Alameda (60字节阅读:1426次 2006/03/21 23:29)

运动，户外或者羽毛球等活动都可以，结交新的朋友。我个人觉得效果好而且从长远角度看也好，比较健康(空)-二水 (阅读:4824次 2006/03/21 21:45)

我好像只会游泳和慢跑，不喜欢竞技性运动，不喜欢打牌，大概就是怕输：（(空)-Alameda (阅读:1600次 2006/03/21 22:56)

百优解的副作用也很厉害，要吃掉好多钱的。。最好的办法心病还是心药医，建议和你先生聊聊，建议一个共同的生活目标什么的呢？(空)-蓝色爱情海 (阅读:7116次 2006/03/21 21:56)
你能求救，说明你不是真正的忧郁症。(空)-我爱D5 (阅读:535次 2006/03/21 22:30)
谢谢大家的鼓励！我今天感觉好多了，汇报加总结如下：-Alameda (1161字节阅读:1709次 2006/03/21 23:47)
请和我联系吧！我有信心让你走出忧郁的心境！-小喜鹊 (181字节阅读:455次 2006/03/22 09:33)
我也曾和你一样，但是我现在好多了-qingcaoyingfeng (442字节阅读:605次 2006/03/22 12:11)
都是心理因素造成的，心病还需心来医，多交朋友，凡事不要看得太重，放松自己，躲出去玩玩。(空)-叶公好龙 (阅读:5815次 2006/03/22 12:30)
找出你郁闷的根源-梟雪 (21字节阅读:430次 2006/03/22 15:02)
找出你郁闷的根源-梟雪 (59字节阅读:537次 2006/03/22 15:04)
这可能是某个阶段的心情吧，给自己一点开心的理由，干自己喜欢干的事，心情还得靠自己调节。(空)-river-cloud (阅读:1907次 2006/03/23 08:20)
现在的我也有这种感觉，但我是因为上学，觉得这几年把我的锐气和激情都磨掉了，心里痛恨这种感觉，也有很多活要干，可就是不想认真干点事。-river-cloud (260字节阅读:1624次跟贴：2 2006/03/23 08:22)

你说的对，也许这个阶段比较容易抑郁吧。想当年也是充满了锐气和激情，现在眼看着自己一点一点退潮,有心无力的感觉-Alameda (155字节阅读:2132次 2006/03/24 13:37)
你说的对，也许这个阶段比较容易抑郁吧。想当年也是充满了锐气和激情，现在眼看着自己一点一点退潮,有心无力的感觉-Alameda (155字节阅读:500次 2006/03/24 13:57)

多找朋友聊天什么的。确立一个人生目标就好了。(空)-习雅 (阅读:1648次 2006/03/23 12:45)
你是清华毕业的吗？-地下室人 (165字节阅读:1014次 2006/03/23 12:54)

就是这样才难受呢!大家都会说,你这么开朗、这么优秀，怎么会抑郁呢？结果就是自己越来越不敢宣泄，以致不可收拾了。(空)-Alameda (阅读:1178次 2006/03/24 14:04)

所以，这就是你的心病，太在乎一些所谓的虚无的面子之类的东西。-任家 (361字节阅读:1258次 2006/03/26 17:40)

放松点，请假休息一段时间，会好的，不要太急。(空)-tiger5z (阅读:940次 2006/03/24 09:06)
首先要找到一个把压抑情绪释放的方式，最好去心理咨询一下找到导至抑郁真正的原因是什么(空)-俗人 (阅读:2693次 2006/03/24 14:17)
去医院吧，不建议自行买药-飞檐走壁 (90字节阅读:1533次 2006/03/24 21:07)
春天来了！好多花开！去海驼看花开啊！(空)-乐观主义 (阅读:769次 2006/03/24 21:21)
抑郁问题的解决(参考)-guorf9030 (1010字节阅读:667次 2006/03/26 11:39)
抑郁问题的解决(参考)-guorf9030 (1104字节阅读:694次 2006/03/26 11:48)

没事儿，别吃药，多交流，多做事，多参加集体活动，别去医院个别大夫为了钱肯定让你服药(空)-刀禾 (阅读:1661次 2006/03/26 14:01)

快试用优克治疗-zjy2005 (540字节阅读:680次 2006/03/26 14:40)
生命一点一点的枯萎？对自己越来越失望？我可是比你大十岁，不知道什么失望。-北方的狼 (246字节阅读:1107次 2006/03/26 15:10)

老狼好心态，赞一个！！(空)-阿志 (阅读:646次 2006/03/26 17:44)

换个环境，别搞研究了！尤其是别想什么科研成果了！-任家 (686字节阅读:1448次 2006/03/26 17:30)
我有进口的治疗抑郁症的药，是我去年用的，你要是需要，我就送给你们，也许管用。另外找个药引子-开朗点儿的男朋友，中西结合我看就能够好起来(空)-乖乖哩咯咚 (阅读:5196次 2006/03/26 17:56)
我也有过类似的经历，很多人都有，抑郁是很多人都经历过的阶段，放松点。日本有个自然疗法，说白了就：Let It Be-中间件 (1234字节阅读:3483次 2006/03/27 18:56)

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