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草草
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减肥第2天
减肥第2天
早上： 淡蜂蜜水一杯，面包一片，煮鸡蛋一个；
下城铁步行20分到公司，算是早练了。
中午：一杯无糖麦片，西红柿一个，估计有2、3两，吃完就饱了。
商场逛一圈，算是消食了。
下午2点：蒙牛酸牛奶一杯。下班前如果饿再喝杯秋梨膏。
预计晚上：炒3丁（绿豆、胡萝卜、瘦肉少量）漂亮；。
凉拌豆腐＋黄瓜（或豆腐汤）。
晚上运动项目：打扫卫生或练习瑜迦，时间有限啊，只能选一样。11点前进入梦乡。

昨晚回顾：黄瓜一根、西芹百合、炒饭2口、鸡蛋紫菜汤喝饱。
运动项目：洗衣服、刷碗。10点上床睡觉。
基本满意。

备注：1、百合第一次做，自感比饭店的好吃。但是不好洗，一片一片洗了15分钟。
2、刚看到一篇文章，餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。下次注意。

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2006-04-04 15:54:33   此文章已经被查看3529次   
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