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小猫0919	严重建议楼主:中午可以吃点炒菜和主食,晚上就别吃了 中午吃这么少,晚上会很饿的,在晚上炒菜做饭的情况下,容易不好控制.建议你的午饭食谱和晚饭食谱对调.晚上不能吃沾油星的炒菜,如果必须要吃,必须在白水里涮过才能吃.晚上最好吃凉拌菜,或者根本就不要做饭,吃黄瓜,西红柿或者猕猴桃.苹果和香蕉坚决不能吃,因为含糖分很多
2006-04-05 09:11:04	此文章已经被查看556次

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