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人体使用手册-22-减肥实例-有一个患者，从小就是肥胖体型，家人对他的饮食严格限制，越胖限制就越严；尝试了所有的减肥方法，仍控制不了他上升的体重，到了18岁，体重已经接近一百公斤了。经过诊断，并不如西医所说的没有病，只是单纯的肥胖…
有一个患者，从小就是肥胖体型，家人对他的饮食严格限制，越胖限制就越严；尝试了所有的减肥方法，仍控制不了他上升的体重，到了18岁，体重已经接近一百公斤了。
经过诊断，并不如西医所说的没有病，只是单纯的肥胖。他的大腿内侧脂肪堆积得极厚，走路时会互相摩擦，造成破皮。大腿内侧是肾经通过的部位，肾经的垃圾堆积多，说明两个肾的能力都很差。大腿外侧脂肪也很厚，这是胆经的能力不够所致。胆经能力不足，胆汁分泌一定偏少。这些都是明显疾病的症状，只是没有不舒适的感觉而已。
由于长期的节食，营养不良，血气能量太虚，以至于连身体内的垃圾都排不出去，全身到处堆积了垃圾，也就是我们所看到的肥胖。因此，减肥的第一步就是改善生活习惯，增加血气能量。
首先，请他的母亲安排三餐正常的饮食，而且尽量吃营养好的食物，只要吃得下就让他吃。这一点他非常开心，因为从小就没有好好吃过。其次，将原来每天的晚睡习惯，改变成每天晚上八、九点就睡，只要时间许可，想睡多久就睡多久。任何时间只要有机会，而且想睡，就尽量睡。每天做敲胆经的功课，先这样回去好好养一个月再来。
一个月后，虽然不控制饮食，体重并没有增加，也没有减少。原来想尽方法节食都不能阻止发胖的趋势，现在每天没有节制的吃和睡。按照过去的经验以及传统的观念，一定会胖得更快，但实际上并没有发生，一个月下来，体重没有变化，患者初步相信吃、睡和肥胖并不一定有直接关系。
接着教他的家人为他进行经络按摩，主要按摩他的胆经和心包经。饮食还是没有要求任何节制，继续加强睡眠和定期经络的按摩。三个月后患者明显瘦了许多，在吃、睡完全放任的条件下，体重减少了八公斤。
这个患者，从小就有肠胃的感染，形成了脾虚的体质，进而影响心脏，使得心包上的油脂特别肥厚，加上能量一直不够，从小就严格限制了饮食，使他根本吸收不到足够的营养。血气能量差，没有能力处理垃圾，垃圾越积越多，人就越胖。越胖就越不敢吃，越不敢吃，血气能量更差，垃圾就越排不出去，形成了恶性循环。
因此，减肥的第一步，首先要养足他的血气能量，再利用经络按摩，协助去除心脏外肥厚的油脂，使心脏的搏动恢复正常的能力，让皮下组织中的体液能正常流动。将垃圾逐步运出体外，人就会慢慢瘦下来。这种方法需要比较长的时间和正确的观念，但由于是彻底的清除了垃圾，达到真正的减肥。
人体使用手册-18-减肥-现代医学对肥胖的理解是，人体营养过剩时，会把多余的脂肪贮存在皮下，于是造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。这种理论主要是观察冬眠的动物得来的。有些具有冬眠习惯的动物，在冬天到来之前…
现代医学对肥胖的理解是，人体营养过剩时，会把多余的脂肪贮存在皮下，于是造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。这种理论主要是观察冬眠的动物得来的。有些具有冬眠习惯的动物，在冬天到来之前会吃大量的食物，身体明显的胖了起来，然后整个冬天都在睡眠状态，身体就靠以脂肪形式贮存的能量支撑。
自然界中只有少数动物有冬眠的习惯，它们的身体具备了这种机能。但人类显然没有冬眠的习惯和能力。人类当中许多胖子的食量并不多，反而瘦的人食量大的惊人，却不见其将脂肪堆积在皮下，难道这种贮存能量的机能会因人而异？
仔细观察胖子身上的脂肪，当用手去抓、捏时，可以感觉那些〝脂肪〞是和身体分离的，似乎不是身体组织的一部份。当我们有机会检查市场买来的肥猪肉时，可以发现其中的一部份肥肉是和其组织不连接的，可以轻易的用手将之分离，但有一部份肥肉则连接在皮下组织，两者显然是不同的。
有些人身上的脂肪瘤会变换位置，而且明显的感觉到这些瘤和身体是分离的。也就是说这些多出来的物质，并不是人体的组织，而是组织间隙里的物质。这些物质有可能是含有能量的营养物质，更有可能是身体无力排泄出去的垃圾。
那些物质之所以被称为脂肪，只是从冬眠动物身上悟出一些道理而已，并不是真有确凿的证据。但是几乎所有的减肥理论和方法都是从这个理论发展出来的，都在努力的防止脂肪的增加和消减脂肪。主要的方法都在减少能量的摄取，或者把脂肪消耗掉。
例如控制饮食防止吃进过多的热量转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪…等等，都是这个冬眠动物的理论所发展出来的方法。显然这些方法并不太灵光，许多人就算用了这些方法也无法去除肥肉，甚至连减少肥肉继续增长都做不到；但也有许多人就算不依照这种法则生活，也不会发胖。
观察年龄在身上和脸上留下的痕迹，可以发现随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的〝东西〞，就像一幢老旧的房子，总是到处留下不可磨灭的痕迹一样。如果那些东西是脂肪的话，是不是意谓着年龄愈大身体就贮存了愈多的能量呢？显然这一点和实际的情形正好相反，身上堆了愈少东西的人似乎体能更好一些。
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 洗洗睡了，年轻人就是晚上12点钟的蝙蝠，黑夜是我们的，也是你们的，但最终我是熬不过你们的。 |
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2006-04-25 10:44:13
