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| 等 级：高级居民 |
| 经 验 值：233 |
| 魅 力 值：137 |
| 龙 币：929 |
| 积 分：440.4 |
| 注册日期：2006-03-27 |
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开心过节，安全健康！祝大家五一快乐！ (外出的朋友们,没事看看吧,很可能有帮助哟)!
第一部分
1,千万不可擅自脱队或掉队，牢记集中地点、时间、所乘车号、所住饭店地址、电话。
2,最好结伴而行，购买一份旅游意外保险；出行时，还应互相交换导游和同行人员的电话号码。
3,现金可分成若干份，分别携带。钱财决不能暴露。贵重物品应放置饭店保险箱；不要刻意地或总摸装钱的口袋。
4,行李不要脱离你的视线。中途停车，留心行李。发生拥挤，格外留意。陌生人对你热情，加倍提防他-没错！住宿时有人敲门，一定要先问清楚再决定是否开门。
5,入住酒店先了解其安全设施和逃生线路，离开房间应切断电源，不在床上抽烟；不让陌生人进入房间。
6,穿着朴素，不哗众取宠。不和生人谈生意。避免与他人发生争执，更不要参与别人的争执。
7,乘坐汽车时，一定系好安全带，勿随意换座位。人和物不要伸出窗外。不贪图好奇，只图愉快旅行，平安回家。
8,不要有太多随意性；不对“乞丐”施舍；若有人说：“小姐（先生），您的XX（钱包）掉了。”要十分警惕！
9,对生人的说讲，不要搭腔、不做联想，尽快避开。对生人的饮料、食品、香烟等，要婉言谢绝。
10,水上活动一定要穿着救生衣，勿超越安全警戒线，绝不要独自下水。
11,购物和娱乐消费要注意财物安全，保管好发票或凭证。
12,遇到紧急情况或安全事故，拨打导游或当地报警、救护、投诉电话，并保护好现场和物证。
第二部分
1. 只要你求人，不要人求你。比如说租车，你不要理会求你租车的人，而是自己选择车和司机。这样安全系数会更高，砍价也容易。
2. 目的地不要随便告诉别人，不要说出自己是独自一人。
3. 当遇到一群陌生人时，如果其中有女性，一般较安全。
4. 时时关注别人的弦外之音。
5. 最好不要夜晚到达目的地，如果确实已晚，宁愿呆在火车站。
6. 包车一定要签合同，而且车款不要全部付完，至少要预留30%.
7. 不要指望走回头路。
8. 不要乱给小费，这样容易滋生司机不怀好意的心机。
9. 遇到险情或危险，要冷静，要有战胜困难的决心。
10. 信息的正确与否对于旅程的成功非常重要，所以出发前一定要收集全面的信息。 单身旅行，安全与保健全靠自己，经验、原则和勇气等人素质至关重要。
【单身旅行计划】
1. 行前检验：自己是否具备一定的保健知识（极其重要）。
2. 提前画好旅行线路图。
3. 了解所经地的最新健康信息。
4. 语言保障：可将常用语句翻译后随身携带。
【特殊情况处置】
1. 突遇雷电风雨袭击，选择安全的房舍或商店躲避。
2. 遇恶狗狂犬，要镇定，别理睬，目光看着别的方向，慢慢离开。
3. 乘船之际，若有老鼠在船上出入，其船必有蹊跷，当三思而慎行。
【安全原则】（在没有能力判别是非真伪时，"原则"即是唯一的护身符）
即：不围观、不好奇、不参与、不贪心、不受诱惑、不道听途说、不救助“乞丐”、不捡地上的钻戒、项链、宝石、钱币、奇异的物品；达到防有害辐射、防误伤、防诱骗、防盗窃，从而拓宽安全空间。
【注意事项】
1. 克服自身缺点，谦和为贵。
2. 多宽容、多原谅。
3. 严己、宽人。
第三部分
每晚睡前洗脚时在水中放点醋，睡得舒适。洗澡时加醋，浴后全身舒畅。遇蚊虫叮咬，在疼痒处搽醋，能止痒止痛。
晕车晕船者，行前饮一小杯加醋的温开水，可明显减轻症状。失眠者，可在睡前饮一杯加醋的汽水，能安然入睡。
发生肠炎泻肚时，在浓茶中加醋喝，一日三杯可止泻。感觉恶心想吐则喝一杯加醋的热盐水即能止吐。
1. 用胶布或伤湿膏将大蒜片贴于肚脐能减轻晕车现象。
2. 用冷开水稀释大蒜汁后滴鼻，有醒脑益神功效。
3. 用大蒜泥敷脚心（涌泉穴），能止鼻血。
4. 将蒜泥用开水合蜂蜜水送服，能止腹泻引起的呕吐。
5. 取生大蒜3瓣～5瓣，连服数日，能预防肠炎、腹痛、腹泻等。
1. 如果皮肤被太阳晒红，但尚未渍破，用冷却的茶水搽在被晒红处，可减轻灼痛感。
2. 如果晒伤的面积较大，可以在洗澡中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中侵泡，然后在擦干的伤处喷一些苹果汁或食醋，疗效甚好。
3. 在茶水中放少许陈醋饮用，可和胃止痢，减轻牙痛。
1. 未渴先饮：出游前多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。
2. 小口慢饮：口渴时可分多次含饮清水或茶水。
3. 以浆代饮：饥渴时以绿豆汤、八宝粥代替喝水。
4. 不贪冷饮：忌贪冷饮，这不仅不解渴还伤脾胃。
5. 归来畅饮：回宿地洗澡前先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝到排尿为止。
1. 吃海鲜时适量饮些白酒和米醋，有杀菌消毒的作用。
2. 海鲜忌与柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同吃，这些水果中的某些成分容易与海鲜中的钙结合，会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
1. 饮用矿泉水或瓶装水；
2. 吃熟食品或非常热的食品；
3. 吃厚皮的水果（如果吃削皮的水果，要亲眼看着）； 4. 不要吃生冷凉拌菜；
5. 不要喝带冰的饮料，在喝酒精饮料时也不要放冰；
6. 不要吃海鲜，尽管它们加了柠檬或醋；
7. 不要在街摊上购买食品；
8. 喝消过毒的奶制品饮料；
9. 如果喝瓶装或罐装饮料时，把接触嘴部分擦洗干净； 10. 用矿泉水漱口。
1. 黄色杜鹃花能引起呕吐、呼吸困难、四脚麻木等症。 2. 万年青能导致皮肤瘙痒。
3. 夹竹桃可诱发呼吸道、消化系统的癌症。
4. 含羞草使人头发脱落或引起周身不适。
5. 水仙花能引起呕吐、腹泻等症状。
6. 夜来香的香味容易促发高血压和心脏病患者病发。
7. 月季花的香味，会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。
8. 兰花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。
9.紫荆花会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
10. 郁金香含有毒碱，接触过久，会加快毛发脱落。
11. 松柏的芳香对人体的肠胃有刺激作用，会影响食欲，能使孕妇感到心烦意乱、恶心欲吐、头晕目眩。
12. 百合花的香味会引起中枢神经过度兴奋而失眠。
1. 饮食讲究营养素
多带几盒小包装的牛奶或带些奶粉，以补充每天必需的蛋白质、钙、维生素A和维生素B；
2. 体力下降招染疾
可准备一些维生素C的泡腾剂在途中冲饮。此外，为消除旅游途中疲劳，也可适当食些醋，口含话梅等。
3. 住宿防交叉感染
在入住旅店时，先要认真检查一下被单、枕套是否干净。如厕应尽量蹲用，别碰马桶圈；最好能自带毛巾，洗澡尽量用淋浴。
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2006-04-29 18:28:44
