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北京世佳窗帘
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9个好习惯 不节食也能减15磅(第三个:采用少吃多餐的饮食方案)
试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的饮食法,可以使你的血糖保持稳定,还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。
2006-05-18 11:47:43
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