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北京世佳窗帘 等    级：正式居民 经 验 值：53 魅 力 值：51 龙    币：196 积    分：105.5 注册日期：2006-01-14	9个好习惯 不节食也能减15磅(第九个：不要因为自己的减肥速度过慢而失望) 你不要一天到晚地称体重，你要把注意力集中在你采取的积极生活方式带给你的美好变化上来：看看，你比以前健康多了，气色好了，精力更充沛了。 　　如果你在3个月的减肥实践中只减去10磅而不是15磅的话，你也别泄气。专家建议，要把目标定在你能达到的范围内。例如，你一周去三次健身房做健美操，每天食不过量等。如果你能把这些小目标——完成了，那就算成功。慢慢坚持下去，就能达到你心目中的完美形象了。
2006-05-18 11:55:44	此文章已经被查看44次

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