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抗氧化去痘减肥的绿茶粉
绿茶粉能让女人更美丽！因为它不但含有丰富的维他命C，其中的类黃酮更能增强维他命C功效，这种类黃酮也是珍贵营养品——蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤健康可说是有珍品级的效果！
绿茶真的能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！
绿茶粉的使用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新，无意中发现好丽友木糖醇口香糖里添加有绿茶粉，估计其他的木糖醇也会有，因为会使口气清新呀。
平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。
1 流行减肥新妙方绿茶粉＋优酪乳减肥
材料:优酪乳500ml,绿茶粉3茶勺,温开水一杯
用法:每天早上做早餐,吃之前先喝一杯温开水
tips:1优酪乳最好用脱脂的,酸奶次之
2采用这个方法时,多吃蔬菜和水果
3一天30分钟的运动,例如散步
eg:早:吃搅拌的奶加一个苹果 中:一份菜2两饭 晚:多吃菜,饭少半碗或者不吃,再加点水多 只要1个月就可以看到效果了
2 绿茶面膜－美肤、去粉刺
材料：绿茶粉1小匙、蛋黄或者蛋清1个、面粉或者薏仁粉1.5大匙
做法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合；将做成的绿茶面膜覆盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约20～30分钟后，用冷水或温水洗净。
因为蛋黄和蛋清因为成分不同，对皮肤的作用也就不一样，所以一定要针对不同的皮肤性质分开使用。例如干性皮肤最好用蛋黄，油性、混合皮肤则宜用蛋清，敏感性皮肤更应该用蛋清来做面膜，因为成分有刺激性的面膜对敏感性皮肤非常不利。
另外也可以加蜂蜜或者酸奶、面粉。
注意事项：建议每周3次左右，每次1小匙/4-8克，250g大概可以使用两个月。
使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。
另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。
敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。
3 荷叶清茶
材料：绿茶粉2克，荷叶3钱；
做法：以沸水冲泡，可当饮料喝；
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
4 窈窕绿茶
材料：绿茶粉6克，山楂5钱；
做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖；
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
5 客家擂茶
材料：绿茶粉、薏仁粉各适量；
做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏仁粉(糙米粉、黄豆粉均可)，再加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用；
功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。
6 绿茶＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
7 绿茶＋酸奶减肥法
1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶中，在三餐前1*2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶酸奶取代中餐或晚餐，效果较好。不过据说酸奶不如优酪乳的效果好
8 绿茶气泡矿泉水
约350cc的气泡矿泉水中加入绿茶粉2公克，充分混合后，喝起来的感觉，绝对超乎想象
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2006-07-21 10:20:53
