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等 级:居民 |
经 验 值:47 |
魅 力 值:17 |
龙 币:67 |
积 分:47.4 |
注册日期:2006-08-03 |
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自制非常方便的养颜糖水噢~(吃出水润皮肤)!
莲子绿豆马蹄糖水
做法:
1:先将莲子用水泡半个小时然后去芯。
2:将去好芯的莲子、绿豆洗净放到高压锅里加适量的水和冰糖压15分就可以了。
3:打开高压锅(小心烫伤噢,要确保它没气了~!)把切好粒的马蹄放下去搅匀就OK了,待冷却后放到冰箱里冻冻十五分钟就大功告成了!
功效:
莲子是著名滋养药食物,养神安宁,降血压。绿豆能解渴利尿,消肿下气,解暑除烦热,有益于肠胃。注意:因为绿豆性属寒凉,脾胃虚寒,大便稀烂,肾气不足,腰痛,肢冷者都不宜多吃。马蹄清涼解热,解毒利尿,治咳嗽,可减少皮肤病毒。
真的很清凉美味,非常适合夏天饮用!做法是不是很简单呢?
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