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称砣 等    级：资深长老 经 验 值：27729 魅 力 值：4278 龙    币：13670 积    分：17331.6 注册日期：2003-09-04	小木,进来,我教你 主料与配料：牛腩、番茄各约320克，八角1粒，青椒2个，葱1条（切段），蒜1瓣（拍裂），姜1块（切片），油4又1/2汤匙，水溶粟粉1/2汤匙。 调味料：生抽2汤匙，盐1/4茶匙，糖1茶匙，胡椒粉适量。 　　做法：　 　　1、牛腩洗净切大块，下3/2汤匙油拌匀，加入八角及适量清水（约5碗），中火炆煮约1小时，至汁液余约2/3杯（留用）。 　　2、番茄去蒂切角块，青椒去籽切大块。 　　3、烧热3汤匙油，下青椒略炒即取出，再下葱、蒜、姜炒匀，加（1）的牛腩及番茄，兜匀。 　　4、调匀调味料，拌入（3）的牛腩中，加（1）的牛腩汁，煮滚，加青椒炒匀，以粟粉水勾芡即成。 -- 我对幸福有诚意
2006-08-04 16:16:00	此文章已经被查看83次

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