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亦儿 等    级：版主 经 验 值：29478 魅 力 值：16896 龙    币：71014 积    分：41543.4 注册日期：2005-04-13	南瓜绿豆汤做法 近来北京一直阴雨连绵，湿度很大，北京友谊医院营养部主任洪忠新根据“四季五补”的原则，选用解暑、益气、生津和去湿的食物，自配了两款夏季防暑祛湿保健汤。 南瓜绿豆汤 　　　 材料：绿豆30克、南瓜50克、盐少许、清水200毫升。 做法：先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净； 南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用；锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再沸，即将南瓜块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可。 南瓜话梅饮 　　　 材料：话梅20克、南瓜50克、果珍25克、清水200毫升 做法：将南瓜去皮去瓤用清水洗净，切成约1厘米见方的块后用水汆熟，放凉待用；锅内将水烧沸，用沸水冲果汁，把话梅用沸水烫一下，烫话梅的水弃去不用，将话梅倒入果汁中浸泡；果汁放凉后，将凉的南瓜块放入果汁中，入冰箱即可。 -- Que sera sera.
2006-08-10 10:33:56	此文章已经被查看97次

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刚在花园里摘了个南瓜，嫩嫩的，怎么吃呢？？？？-爱闹闹 (16字节 阅读:143次 跟贴:39 2006/08/10 10:25)[跳过] 蒸着吃吧~~(空)-猪猪的狗狗 (阅读:87次 跟贴：1 2006/08/10 10:26) 南瓜很小，没熟呢，蒸行吗？(空)-爱闹闹 (阅读:88次 跟贴：1 2006/08/10 10:28) 你怎么摘这么早呀~~(空)-猪猪的狗狗 (阅读:103次 跟贴：1 2006/08/10 10:34) 我生气，我看看瓜，有个多事的老太太盯贼似的盯了我半天，本来她要回家了，看见我就坐那不动了，-爱闹闹 (148字节 阅读:93次 跟贴：1 2006/08/10 10:38) 不是你家的瓜？？？(空)-猪猪的狗狗 (阅读:117次 2006/08/10 10:41) 不是，可地也不是她们家的呀-爱闹闹 (8字节 阅读:115次 2006/08/10 10:43) 哈哈哈~~你太逗乐~~ 我想知道那个老太太的表情~~(空)-猪猪的狗狗 (阅读:87次 2006/08/10 10:45) 敢怒不敢言呗-爱闹闹 (7字节 阅读:104次 2006/08/10 10:47) 南瓜汤好喝(空)-可じ☆ve小天使 (阅读:76次 跟贴：2 2006/08/10 10:26) 我顶啊~~~再放点糖哦~~~(空)-黑毛白爪小狼猫 (阅读:67次 跟贴：1 2006/08/10 10:27) 南瓜还是绿的呢，就有中不溜的葫芦那么大-爱闹闹 (16字节 阅读:92次 2006/08/10 10:33) 容易做吗？我不会。-爱闹闹 (8字节 阅读:88次 跟贴：1 2006/08/10 10:29) 热油，炝锅，放点小香葱~~水开了之后放南瓜，五分钟熟了放盐放糖~~南瓜老的话再等会，原味很好吃~(空)-黑毛白爪小狼猫 (阅读:107次 跟贴：2 2006/08/10 10:32) 是滴(空)-可じ☆ve小天使 (阅读:71次 2006/08/10 10:33) 一定很好喝，我要试试。谢谢！-爱闹闹 (35字节 阅读:100次 跟贴：1 2006/08/10 10:36) 呵呵，别做糊了就好喝，(空)-可じ☆ve小天使 (阅读:116次 跟贴：1 2006/08/10 10:37) 我的水平很高的-爱闹闹 (120字节 阅读:78次 2006/08/10 10:40) 恩，那就好　改天也教给偶做哈(空)-可じ☆ve小天使 (阅读:114次 2006/08/10 10:49) 我们一起请教小狼猫去-爱闹闹 (7字节 阅读:112次 2006/08/10 10:51) 原来这里的高手有很多啊，今天才发现，改天一起去请教，(空)-可じ☆ve小天使 (阅读:88次 2006/08/10 10:52) 咸蛋黄鞠南瓜(空)-韭菜盒子 (阅读:91次 2006/08/10 10:27) 切片清炒或者炖南瓜绿豆汤都好吃(空)-亦儿 (阅读:103次 跟贴：1 2006/08/10 10:28) 什么时候放南瓜进去呢(空)-爱闹闹 (阅读:100次 跟贴：1 2006/08/10 10:30) 南瓜绿豆汤做法-亦儿 (1129字节 阅读:97次 跟贴：1 2006/08/10 10:33) 12的老公好福气-爱闹闹 (19字节 阅读:101次 2006/08/10 11:03) 我GOOGLE的，没做过第2种，第一种是经常做的(空)-亦儿 (阅读:91次 2006/08/10 11:05) 我-爱闹闹 (60字节 阅读:94次 2006/08/10 11:06) 好呀好呀(空)-亦儿 (阅读:71次 2006/08/10 11:10) 生吃啊-好村长 (7字节 阅读:97次 跟贴：1 2006/08/10 10:29) 能生吃吗？-爱闹闹 (34字节 阅读:159次 跟贴：1 2006/08/10 10:32) 你试试如果不行下回就别生吃了-好村长 (7字节 阅读:107次 跟贴：1 2006/08/10 10:33) -爱闹闹 (53字节 阅读:91次 2006/08/10 10:35) 在花园里摘的？是你种的吗？别人种的吧。没熟你就给摘回来啦。(空)-巧克力圣代 (阅读:67次 跟贴：1 2006/08/10 10:38) 是我干妈种的，她说我想吃就摘-爱闹闹 (13字节 阅读:64次 2006/08/10 10:44) 没熟怎么吃(空)-巧克力圣代 (阅读:107次 2006/08/10 10:48) 听说可以炒或做汤。(空)-爱闹闹 (阅读:85次 2006/08/10 10:49) 南瓜蒸熟捣成泥，加江米粉，少许黄豆面，拌均，制成小剂子，按扁团，下油锅煎或炸都不错-塌拉哈 (67字节 阅读:192次 2006/08/10 10:44) 我生气，我看看瓜，有个多事的老太太盯贼似的盯了我半天，本来她要回家了，看见我就坐那不动了，我就摘给她看。还被蚊子咬了8个大包。(空)-爱闹闹 (阅读:97次 2006/08/10 10:46) 太麻烦了，还是让我妈妈来做吧-爱闹闹 (25字节 阅读:92次 2006/08/10 11:08)

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