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雀之灵
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早睡觉,少上网,别看电视,就是少用眼;平时多吃清淡好消化食物,少吃油油腻生冷食物。以上可养气血,比什么都强。平时用桂圆(去皮)大枣(掰开)枸杞(少放)泡泡茶。有时间蹲几分钟马步桩。健康最重要靠自己。
另早晨可用姜片,大枣煮汤或粥放红糖。
2006-08-10 15:16:09
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