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屎蛋	光是自行车可不行，自行车我刚刚开始1个多月 从3月份开始，我每周至少去健身房4次，器械、杠铃操、跑台走路（膝盖不好不能跑）、游泳……每次运动时间大约2～3小时，现在每天不去出出汗都不爽…… 1个月前感觉减脂速度慢了，就停止了游泳（俺游泳太好了，游2KM也不累，花费时间又多，1小时减去换衣服洗澡的时间就游不了多久了）增加自行车课程。 一直听说自行车减脂厉害，上课才领教，一节课下来浑身湿透不说，带一条干毛巾进去，出来时拧出汗水哗哗的……一开始觉得很辛苦，慢慢就喜欢上了 不过我不节食，饭照吃，从吃相上看不像是在减肥的人。不过健身开始后吃喝FB参加的就少了，下班就往健身房跑
2006-09-03 01:10:44	此文章已经被查看107次

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