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小嘴嘴 等    级：资深长老 经 验 值：31313 魅 力 值：12383 龙    币：45308 积    分：32309.1 注册日期：2002-10-31	请进 胖，瘦都是生活习惯问题。也经常有人认为是遗传，但是想解决，真是不容易。 比如我家，我相当于LD的两倍多。同样在一起吃饭，休息。问题出在，他吃的少，吃不下，爱吃的东西不多，而且经常吃了不舒服，或者今天爱吃，明天就不爱吃了。可是我什么都爱吃。这也是遗传，也是习惯，改变他，很难。 如果，一定要想个办法，那么短期可以胖起来的是：不要给吃饭套上很多概念，早饭可以大鱼大肉，一天也不要固定３顿。去发现吃的乐趣，吃的享受。切记，每晚临睡前，吃一顿爱吃的丰盛的，然后睡觉。
2003-05-09 13:12:34	此文章已经被查看39次

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海市蜃楼,以下是我近日的减肥情况汇总-小嘴嘴 (700字节 阅读:259次 跟贴:34 2003/05/09 12:11)[跳过] 运动前没做准备活动吧?(空)-海市蜃楼 (阅读:37次 跟贴：2 2003/05/09 12:14) 请问：您是减肥专家吗？？(空)-聪明观观猪 (阅读:44次 跟贴：2 2003/05/09 12:15) 我是，屡败屡战(空)-小嘴嘴 (阅读:33次 跟贴：1 2003/05/09 12:16) 您应该叫减肥失败专家才对！！(空)-聪明观观猪 (阅读:57次 2003/05/09 12:18) 略知一二(空)-海市蜃楼 (阅读:34次 跟贴：1 2003/05/09 12:16) 生命不息，运动不止？？(空)-聪明观观猪 (阅读:30次 跟贴：1 2003/05/09 12:19) 运动止于方式和强度(空)-海市蜃楼 (阅读:35次 跟贴：1 2003/05/09 12:20) 跑步，跳蝇，走楼梯，骑车哪种方式最好啊？？(空)-聪明观观猪 (阅读:49次 跟贴：2 2003/05/09 12:22) 如能坚持,都很好(空)-海市蜃楼 (阅读:34次 跟贴：1 2003/05/09 12:33) 谢谢！！(空)-聪明观观猪 (阅读:32次 2003/05/09 12:40) 心跳１２０－１６０的中等强度锻炼，２个小时，就会见效，难度在于做什么运动不寂寞，怎么样能有时间(空)-小嘴嘴 (阅读:62次 跟贴：2 2003/05/09 12:36) 找人陪呀(空)-海市蜃楼 (阅读:31次 跟贴：1 2003/05/09 12:38) 找人最难了！LD和我根本不在同一个水平，其他人找谁呀(空)-小嘴嘴 (阅读:55次 跟贴：1 2003/05/09 12:42) 只要在旁边看着你,就是一种动力呀(空)-海市蜃楼 (阅读:33次 跟贴：1 2003/05/09 12:44) 那，我就不平衡了，而且，天冷，光看着多冷呀(空)-小嘴嘴 (阅读:32次 跟贴：1 2003/05/09 12:53) 那就一起运动,为了增强体质嘛(空)-海市蜃楼 (阅读:28次 跟贴：1 2003/05/09 13:02) 陪他，我就不够强度了(空)-小嘴嘴 (阅读:38次 跟贴：1 2003/05/09 13:04) 可以加快频率的(空)-海市蜃楼 (阅读:30次 2003/05/09 13:06) 作了，我体重太重了，所以要特别小心(空)-小嘴嘴 (阅读:35次 跟贴：1 2003/05/09 12:15) 不会吧？能有我同事重吗？运动时出汗了吗?(空)-海市蜃楼 (阅读:51次 跟贴：2 2003/05/09 12:18) 我本身不爱出汗，多热的天也没有过脑袋上的汗滴下来。我故意穿棉涤的秋装运动服跑，可以看见汗记。我觉得是运动时间短，总共最多１个小时(空)-小嘴嘴 (阅读:61次 跟贴：1 2003/05/09 12:27) 时间可以了,不愿意出汗,那就要多喝水(空)-海市蜃楼 (阅读:38次 跟贴：1 2003/05/09 12:35) 你不知道，不爱出汗的人不是喝水少，是水从下边代谢，我怕跑到一半突然内急。哎，这样的事也遇到过，丢人的事也作过。。。(空)-小嘴嘴 (阅读:48次 跟贴：1 2003/05/09 12:40) 哈哈(空)-海市蜃楼 (阅读:30次 2003/05/09 12:45) 你忘啦？我是男的，当然比他重了(空)-小嘴嘴 (阅读:35次 跟贴：1 2003/05/09 12:30) 哈哈,对不起,的确是忘了(空)-海市蜃楼 (阅读:31次 2003/05/09 12:37) 聪明观观猪，失败专家也是专家呀。我失败在于反弹得快，减了以后几个月就回来了。我就盼着有什么药，可以让我减下来以后不反弹(空)-小嘴嘴 (阅读:64次 2003/05/09 12:32) 坚持就是胜利！建议你再锻炼的时候，戴顶帽子，戴副手套更好(空)-胖墩儿 (阅读:54次 跟贴：1 2003/05/09 12:36) 我怕有人抓我(空)-小嘴嘴 (阅读:32次 2003/05/09 12:37) 告诉我怎么增肥吧，我死活吃不胖，怎么办？LG老和我念叨这个问题。真烦！(空)-帝国时代 (阅读:46次 跟贴：2 2003/05/09 12:55) 每天吃6个鸡蛋,一只鸡-海市蜃楼 (23字节 阅读:32次 2003/05/09 13:05) 请进-小嘴嘴 (683字节 阅读:39次 2003/05/09 13:12) 坚持住(空)-蔻儿 (阅读:28次 2003/05/09 13:12)

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