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奶昔 等    级：正式居民 经 验 值：94 魅 力 值：69 龙    币：101 积    分：102.4 注册日期：2006-06-22	我以前胖到130 后来花了一年半才减到105 首先你要有强烈的欲望 一定要减 然后就是 节食加运动 而且要有心里准备会很久才减下来 (无内容)
2006-09-11 12:18:46	此文章已经被查看51次

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!!!求助啊!!!!!!-小心井盖 (174字节 阅读:153次 跟贴:30 2006/09/11 12:08)[跳过] 那就继续胖 胖到你觉得可以付出饿和运动的代价的时候 就是能瘦的时候了(空)-兔熊 (阅读:93次 2006/09/11 12:10) 5555555555555!!!!(空)-小心井盖 (阅读:71次 2006/09/11 12:11) 让他胖 看他能胖到什么样(空)-一只大肥兔 (阅读:46次 2006/09/11 12:13) 找点事情打击自己一下，比如失恋啊什么的，每天都晚上3点再睡觉，早上6点起床，然后只喝酒不吃饭，伤心，不用运动也能瘦，一般都管用：）(空)-酋长 (阅读:129次 2006/09/11 12:13) 少吃。(空)-小可爱 (阅读:56次 2006/09/11 12:13) 每天跑步去上班(空)-旷世新虫 (阅读:52次 2006/09/11 12:13) 我去单位坐车都要俩个小时!!!!!跑过去回出人命的!!!!(空)-小心井盖 (阅读:68次 2006/09/11 12:15) 花点钱吧，去健身房，找个健身教练逼你练(空)-旷世新虫 (阅读:46次 2006/09/11 12:16) 呵呵(空)-奶昔 (阅读:55次 2006/09/11 12:13) 我以前胖到130 后来花了一年半才减到105 首先你要有强烈的欲望 一定要减 然后就是 节食加运动 而且要有心里准备会很久才减下来(空)-奶昔 (阅读:51次 2006/09/11 12:18) 我现在正在减肥，我想两个月减20斤(空)-旷世新虫 (阅读:43次 2006/09/11 12:21) 我原来140现在180我要花多少年啊!!!(空)-小心井盖 (阅读:75次 2006/09/11 12:22) 咋差别那么大呢(空)-Isabell (阅读:42次 2006/09/11 12:25) 哎 回想到我减肥的时候 好苦 你要坚持 早饭少吃 中饭最多半碗米饭 晚饭绝对没主食 以水果蔬菜为主 最好生吃 我有时吃麻辣烫 不要超过三块钱的 麻酱一定不能放 再就是睡觉前5个小时不能吃东西 油炸 猪肉什么的都放弃..(空)-奶昔 (阅读:598次 2006/09/11 12:25) 你那样快的减是不可能的(空)-奶昔 (阅读:43次 2006/09/11 12:26) 没有不可能的事情，只要有毅力(空)-旷世新虫 (阅读:38次 2006/09/11 12:27) 要想瘦 你一定要放弃吃 我还有一种吃的 就是好多蔬菜放一起煮 最多放点盐 别的不要放 可以喝汤吃菜 很好(空)-奶昔 (阅读:72次 2006/09/11 12:28) 你现在多少斤呀 一个月要减20(空)-奶昔 (阅读:58次 2006/09/11 12:30) 我严重超标，属于胖子了(空)-旷世新虫 (阅读:38次 2006/09/11 12:32) 我们同事给我出了个注意!!!!想胖就傻吃闷睡多喝水,想瘦就少吃少睡少喝水!!!(空)-小心井盖 (阅读:119次 2006/09/11 12:30) 少吃饭,多运动,在加上失恋.失恋是最好的减肥方式.很有效(空)-别把自己当宝儿 (阅读:54次 2006/09/11 12:46) 我试过去健身房减肥 没有一流的毅力 最好不要去试 那条路一旦走了就不能回头 要不你一定会比以前还胖 不过尽量多走点路 干点活很好(空)-奶昔 (阅读:76次 2006/09/11 12:34) 去那里跟着教练就可以了，还需要一流的毅力？(空)-旷世新虫 (阅读:45次 2006/09/11 12:35) 我没天回家吃完饭都会出去走走!!!!但是好象没啥明显效果!!!!(空)-小心井盖 (阅读:86次 2006/09/11 12:35) 需要点剧烈运动，要不怎么强调毅力呢？(空)-旷世新虫 (阅读:64次 2006/09/11 12:41) 多睡多喝水可以起到作用 但是你要睡10个小时以上 他只能起到辅助作用 根本在少吃(空)-奶昔 (阅读:36次 2006/09/11 12:36) 很胖的人减起来容易 但减完一个月一定要巩固 不要一味图进度 身体会吃不消的(空)-奶昔 (阅读:69次 2006/09/11 12:38) 你吃完饭走多久呀? 要半个小时以上 最好不要走的太慢 那肯定没效果 而且不要急 不要总称重量 一个星期称1次 你就知道效果了(空)-奶昔 (阅读:73次 2006/09/11 12:40) 呵呵你现在觉得去健身很好 我也知道很好 有很多成功得例子 但百分之八十的人 坚持不了多久 而且训练过的人胖起来跟吹气球似的(空)-奶昔 (阅读:135次 2006/09/11 12:45) 人胖是个自然规律，如果影响健康真的需要减肥了，前段时间自己胖的上楼都费劲了(空)-旷世新虫 (阅读:99次 2006/09/11 12:47)

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