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大大的胖子 等    级：版主 经 验 值：16209 魅 力 值：755 龙    币：12366 积    分：10570.9 注册日期：2006-07-07	爱吃鱿鱼的注意了，一口鱿鱼等于40口肥肉！mm们吃前考虑清楚哦。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功能方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。但是，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉！所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻鲁疹等疾病的忌食物。
2008-03-20 09:22:33	此文章已经被查看110次

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爱吃鱿鱼的注意了，一口鱿鱼等于40口肥肉！mm们吃前考虑清楚哦。-大大的胖子 (661字节 阅读:110次 跟贴:8 2008/03/20 09:22) 俺不爱吃那玩意．所以对我来说没关系．(空)-乖乖宝宝 (阅读:61次 2008/03/20 09:31) 又发现一个咱俩的共同点(空)-xiaofan1010 (阅读:53次 2008/03/20 09:33) 嘿嘿(空)-乖乖宝宝 (阅读:43次 2008/03/20 09:36) 长就长吧，好吃就好(空)-流泪的泥鳅 (阅读:58次 2008/03/20 10:08) 恩，这种态度挺好。(空)-大大的胖子 (阅读:52次 2008/03/20 11:36) 终于可以增肉了 天天吃2个(空)-死鱼鱼 (阅读:62次 2008/03/20 10:39) 我说我怎么这么-----(空)-小忆 (阅读:54次 2008/03/20 10:43) 这位看来是吃鱿鱼专业户。(空)-大大的胖子 (阅读:73次 2008/03/20 11:40)

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