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云来云趣

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小方

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
一天一个苹果是最简单的方法。
还有就是少量多次慢饮，多喝白开水。
多吃粗纤维的蔬菜，比如大叶菜、芹菜……
还有就是可以选择益生菌，想了解的话可以给我留言。

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亲亲我的宝贝

2009-09-07 23:03:11

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说点啥呗-shineme (15字节阅读:206次跟贴:2 2009/09/07 22:50)

都那么健康啊(空)-shineme (阅读:126次 2009/09/07 22:54)
小方-云来云趣 (812字节阅读:171次 2009/09/07 23:03)

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