 |
| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：4370 |
| 魅 力 值：783 |
| 龙 币：5334 |
| 积 分：3739.7 |
| 注册日期：2002-07-03 |
| |
|
|
|
氢化油的具体危害
氢化植物油含有大量反式脂肪酸，俗称奶精、乳马林或是人造奶油，是普通植物油在一定温度和压力下加氢催化的产物。国外研究证实，经常摄入占总热量5%的氢化油，即每天10～15克(相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥)，就会对健康产生一定的危害。具体危害如下：
1.伤害心血管，增加心血管病率
氢化油含有反式脂肪酸，研究表明，反式脂肪酸会促进动脉硬化形成，膳食中的反式脂肪酸每增加2%，人们患心脑血管疾病的风险就会上升25%。
2.患心脏病的危险性
有调查表明，人造黄油摄入量越多，患心脏病的危险性就越大。
3.容易产生血栓
反式脂肪酸还有增加血液粘稠度和凝聚力的作用，因而使人容易产生血栓，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。
4.会影响胎儿和新生儿的生长发育
过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康 研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
5.会使记忆力下降，引发老年痴呆症
还有实验发现，反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用，可能会引发老年痴呆症。反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。
6.容易发胖
反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。
7.易引发冠心病
根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。
8.影响男性生育能力
反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
9.会对肝脏产生伤害，引发过早衰老
食用后会对肝脏产生伤害，进而破坏人体细胞膜，造成细胞的缺陷，影响细胞未来的复制与再生，长期大量使用，可以使人产生身体过早衰老的症状。
|
|
--
花押--------------------------
阳光永远灿烂。 |
|
|
2010-12-26 16:03:49
中午看的《生活面对面》，讲氢化植物油的，提醒大家警惕！