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looking_200501	跑步见闻： 一圈慢跑，见一翁独坐椅上抽烟，路遇白狗一条闲逛中，趴在栅栏边看杖子外面的车来车往； 二圈梦游
2005-04-25 21:23:55	此文章已经被查看36次

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无聊！心情不好，跑步去了，潜水的继续潜水，发呆的继续发呆。。。(空)-looking_200501 (阅读:41次 跟贴:64 2005/04/25 20:37) 最近怎么那么多人心情不好？(空)-忽然东风 (阅读:30次 2005/04/25 20:45) 跑完步心情好多了！心情不好是因为太闲，才有时间体会心情，呵呵(空)-looking_200501 (阅读:19次 2005/04/25 21:19) 真奇怪，闲了怎么就回心情不好(空)-忽然东风 (阅读:28次 2005/04/25 21:21) 无聊！心情不好，看人跑步去了，潜水的继续潜水，发呆的继续发呆。。。呵呵(空)-拉着扫帚尾巴的小巫婆 (阅读:30次 2005/04/25 20:59) ^_^，跑步的人回来了，发呆的还在发呆，潜水的依旧潜水。。。(空)-looking_200501 (阅读:31次 2005/04/25 21:20) 你跑的够快了呀(空)-忽然东风 (阅读:23次 2005/04/25 21:20) 10分钟准备活动，10分钟正题，10分钟放松，赫赫(空)-looking_200501 (阅读:32次 2005/04/25 21:27) 还挺科学！(空)-猪也有理想 (阅读:29次 2005/04/25 21:31) 跑的时间短了点(空)-忽然东风 (阅读:36次 2005/04/25 21:34) 跑步是弱项！-looking_200501 (47字节 阅读:37次 2005/04/25 21:35) (空)-忽然东风 (阅读:26次 2005/04/25 21:42) (空)-looking_200501 (阅读:43次 2005/04/25 21:44) 你应该坚持每天跑(空)-忽然东风 (阅读:24次 2005/04/25 21:45) 争取把(空)-looking_200501 (阅读:55次 2005/04/25 21:48) 加油(空)-忽然东风 (阅读:21次 2005/04/25 22:20) 时间是因人而异的，判断运动量不看时间，要看脉搏频率的。不过一般是要运动到15分钟，减肥的话，要20分钟以上；不过象looking这样的，就不需要减了。(空)-猪也有理想 (阅读:73次 2005/04/25 21:39) 我记得减肥得1个小时以上的有氧才好呢 我还真是想减才跑出去的(空)-looking_200501 (阅读:43次 2005/04/25 21:41) 从科学角度讲，前30分钟，消耗的热量大都来自体内储存的碳水化合物(糖元)，之后，身体开始动用较多的脂肪和较少的碳水化合物作为能源。也就是消耗脂肪啦。激烈运动消耗的脂肪会更多。(空)-猪也有理想 (阅读:125次 2005/04/25 21:49) 嗯？ 我保留意见，不过与我记得有差异，待我找到证据再反驳你！//红字怎么写上的呢？(空)-looking_200501 (阅读:29次 2005/04/25 22:00) 看这里：-猪也有理想 (302字节 阅读:32次 2005/04/25 22:14) 这样，对嘛？ -looking_200501 (40字节 阅读:31次 2005/04/25 22:17) 。(空)-猪也有理想 (阅读:38次 2005/04/25 22:19) 还能粗体；这样，对嘛？ -looking_200501 (47字节 阅读:37次 2005/04/25 22:20) 错了![b][color=red][size=4]再试一次！[/size][/color][/b]-looking_200501 (56字节 阅读:44次 2005/04/25 22:23) 咣当，又错了，不玩了。都是不爱看说明书惹的祸！(空)-looking_200501 (阅读:25次 2005/04/25 22:24) 这样：[color= xxx][ b ]‘xxxxxx’[ / b ][/ color ] ——把[/b]和[b]放在里面。(空)-猪也有理想 (阅读:42次 2005/04/25 22:29) 这次一定要对！(空)-looking_200501 (阅读:24次 2005/04/26 09:05) 无聊！心情不好，看看人跑步的去了，潜水的继续潜水，发呆的继续发呆。。。呵呵呵呵(空)-冰泉 (阅读:41次 2005/04/25 21:21) 跑步见闻：-looking_200501 (139字节 阅读:36次 2005/04/25 21:23) 我今晚游泳去了。(空)-想旅行 (阅读:52次 2005/04/25 21:25) 见闻完整版：//mm跟贴真快!汗~~~-looking_200501 (344字节 阅读:33次 2005/04/25 21:26) 是啊，我今天心情很好啊。-想旅行 (117字节 阅读:34次 2005/04/25 21:29) 有喜讯了吧？ 今天天气热，估计游泳得多起来了(空)-looking_200501 (阅读:28次 2005/04/25 21:32) 喜讯？不懂……-想旅行 (42字节 阅读:41次 2005/04/25 21:34) 我以为公布了呢，期盼ing...(空)-looking_200501 (阅读:20次 2005/04/25 21:36) 哦，我想起来了！-想旅行 (85字节 阅读:29次 2005/04/25 21:40) 满怀希望的做好最坏的打算，这样会有意外的惊喜！(空)-looking_200501 (阅读:52次 2005/04/25 21:42) 等有消息了，一定最先告诉你！(空)-想旅行 (阅读:29次 2005/04/25 21:44) 好，我等着。(空)-looking_200501 (阅读:20次 2005/04/25 21:45) 由饭吃么，我也等着(空)-猪也有理想 (阅读:33次 2005/04/25 21:51) 等着，吃猪蹄儿~~~~(空)-looking_200501 (阅读:24次 2005/04/25 21:58) 合着，溜达了两圈啊！(空)-猪也有理想 (阅读:41次 2005/04/25 21:29) 重查！第一天恢复训练，我还是慢跑了大半圈的！咋让你一查就没了尼(空)-looking_200501 (阅读:39次 2005/04/25 21:33) (空)-猪也有理想 (阅读:19次 2005/04/25 21:41) 是昆太么？(空)-猪也有理想 (阅读:34次 2005/04/25 21:28) 当然不是，-想旅行 (30字节 阅读:21次 2005/04/25 21:30) 啊？那附近还有别的游泳馆？ 西三旗？(空)-looking_200501 (阅读:39次 2005/04/25 21:30) 当然了，咱附近可游的地方多了:金榜园，坤太，二炮，龙城，泰山......(空)-猪也有理想 (阅读:51次 2005/04/25 21:32) 不过就昆太最好，池子大，游起来舒服！昨天俺还去了呢，不过现在涨到18了！(空)-猪也有理想 (阅读:41次 2005/04/25 21:34) 是办卡18，还是网友组织普遍18了？ 停暖气了嘛？太久没游了，一想起swim就觉得冷(空)-looking_200501 (阅读:28次 2005/04/25 21:37) 办卡要25，我是游GD的,现在好像没16.5的了，香水的也是18。(空)-猪也有理想 (阅读:39次 2005/04/25 21:53) oh,别哭，龙城去过吗？环境？价位可知？(空)-looking_200501 (阅读:15次 2005/04/25 22:03) 没去过，据说也是小池子。其他不知道了。(空)-猪也有理想 (阅读:36次 2005/04/25 22:15) 我现在离回龙观很远啊-想旅行 (24字节 阅读:43次 2005/04/25 21:33) 啊？那可是城里啊，比昆太还便宜？(空)-looking_200501 (阅读:51次 2005/04/25 21:34) 8块钱，便宜吧？-想旅行 (82字节 阅读:30次 2005/04/25 21:41) 那也合适！学校真好。(空)-looking_200501 (阅读:28次 2005/04/25 21:43) 8元？哪里？哪里？水干净么？(空)-猪也有理想 (阅读:29次 2005/04/25 21:54) 条件很差，他们都说这的泳池像澡堂。-想旅行 (48字节 阅读:52次 2005/04/25 21:57) 知道了，是人大吧？要不就是：食盐。(空)-猪也有理想 (阅读:43次 2005/04/25 21:35) (空)-猪也有理想 (阅读:26次 2005/04/25 21:27) 猪儿还在山坡吃草，老翁还在独坐抽烟，小狗和我满园子闲逛(空)-looking_200501 (阅读:33次 2005/04/25 21:28) 俺忌素！(空)-猪也有理想 (阅读:25次 2005/04/25 21:30) 忌素还保持这么好的身材，强！(空)-looking_200501 (阅读:24次 2005/04/25 21:39)

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