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西大又月 等    级：资深长老 经 验 值：2820 魅 力 值：1961 龙    币：14766 积    分：6538.3 注册日期：2005-01-12	不过女性多吃豆类可以补充雌激素延缓衰老,同时大豆含有大豆卵磷脂,对心脑血管不错,还可以增强记忆.鱼油也不错,只是皮下出血的人不能吃. (无内容) -- 该用户签名已经被关闭
2005-09-09 00:59:20	此文章已经被查看174次

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有件事我一直搞不明白你们是怎么想的-蓝马夹 (52字节 阅读:69次 跟贴:43 2005/09/08 16:32)[跳过] 青菜煮稀饭(空)-游来游去的鱼 (阅读:35次 2005/09/08 16:37) 不大会做哎，教教我白，明天我想自己做早餐了(空)-蓝马夹 (阅读:61次 2005/09/08 16:41) 青菜炒好放点水在放点米饭就好了(空)-游来游去的鱼 (阅读:52次 2005/09/08 16:47) 米需要煮吗？-蓝马夹 (7字节 阅读:49次 2005/09/08 16:49) 晕!!!!!!米饭(空)-游来游去的鱼 (阅读:50次 2005/09/08 16:58) -游来游去的鱼 (137字节 阅读:52次 2005/09/08 17:06) 好，学会了，明天早餐过来吃吧-蓝马夹 (36字节 阅读:70次 2005/09/08 17:12) 买个包子再买个油条 一起吃(空)-ROC (阅读:59次 2005/09/08 16:38) 怪不得身材保持那么好(空)-蓝马夹 (阅读:64次 2005/09/08 16:44) 如果请我吃的话，啥都健康~(空)-小忧 (阅读:54次 2005/09/08 16:40) 明天早晨九点钟来我家，我有烧好的早餐等着你-蓝马夹 (50字节 阅读:59次 2005/09/08 16:45) 抛饼早餐(空)-ROC (阅读:50次 2005/09/08 16:55) 我家没抛饼只有烧饼(空)-蓝马夹 (阅读:22次 2005/09/08 17:05) 说好了，不许赖皮(空)-小忧 (阅读:60次 2005/09/08 17:10) 不赖皮，明天早晨过来吧-蓝马夹 (27字节 阅读:68次 2005/09/08 17:13) 我每天五个小包子！~(空)-哭着喊着找媳妇 (阅读:56次 2005/09/08 16:45) 如果是三餐的话合适-蓝马夹 (48字节 阅读:66次 2005/09/08 16:47) 那只是早餐，若要是一天只吃五个，我肯定不是现在的体重(空)-哭着喊着找媳妇 (阅读:58次 2005/09/08 16:49) 你如果每天只吃包子肯定也不是现在的体重(空)-蓝马夹 (阅读:61次 2005/09/08 17:03) 倒!!!真是没事儿啊.为包子和油条而发贴??? 早餐要注意搭配哦. 我们不仅要补钙,还要补锌!!!(空)-镜子001 (阅读:47次 2005/09/08 16:52) 你还真事多，吃饱就成了，还挑(空)-蓝马夹 (阅读:31次 2005/09/08 17:00) 适当搭配最健康 笨(空)-玫瑰百合 (阅读:56次 2005/09/08 16:57) 还是白衣JJ说话有水平呀-蓝马夹 (15字节 阅读:50次 2005/09/08 17:01) 反正油条不好(空)-七七味道 (阅读:81次 2005/09/08 17:27) 丫还真能搞话题，估计就这也能骗一堆点了。。。。。。。。。。。(空)-期盼俄罗斯的飞猪 (阅读:46次 2005/09/08 17:49) 吃水果和粗纤维的食物最健康(空)-永恒湖 (阅读:87次 2005/09/08 22:58) 我就爱吃肉,呵呵比你年轻(空)-西大又月 (阅读:60次 2005/09/08 23:24) 本来你的年纪也比我小啊(空)-永恒湖 (阅读:48次 2005/09/09 00:09) 心理年龄比你老(空)-西大又月 (阅读:48次 2005/09/09 00:28) 其实也只有三岁以前是最年轻的最快乐的最舒服的(空)-西大又月 (阅读:63次 2005/09/09 00:33) 早上吃一两猪肉一两牛肉一两羊肉一两鱼肉一两鸡肉一碗粥一个鸡蛋一杯牛奶黄豆一两大蒜两瓣生姜两片,青菜一碟,葱花一些,桃子,水果一个,坚果一些(空)-西大又月 (阅读:92次 2005/09/08 23:30) 油条肯定不健康了(空)-floor8 (阅读:82次 2005/09/08 23:56) 豆浆有营养！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`(空)-冰泉 (阅读:47次 2005/09/09 00:22) 我也爱喝豆浆，比牛奶的营养好，其实(空)-永恒湖 (阅读:53次 2005/09/09 00:30) 豆浆配油条 ~~~~~~~~~~~~~~~~~哈(空)-冰泉 (阅读:34次 2005/09/09 00:31) 几乎不吃油条，我的早餐一般：葡萄，豆奶，有时加点麦片，不多，营养够就好(空)-永恒湖 (阅读:76次 2005/09/09 00:40) 听着还挺合理，不错~~~很会活(空)-冰泉 (阅读:46次 2005/09/09 00:41) 是啊，很少吃零食和垃圾食品，每天吃玉米等粗粮，还有绿色蔬菜，很少吃肉，蛋白质以豆制品为主，每天补充抗氧化剂(空)-永恒湖 (阅读:71次 2005/09/09 00:44) 不过女性多吃豆类可以补充雌激素延缓衰老,同时大豆含有大豆卵磷脂,对心脑血管不错,还可以增强记忆.鱼油也不错,只是皮下出血的人不能吃.(空)-西大又月 (阅读:174次 2005/09/09 00:59) 营养根本不够,呵呵,起码蛋白质达不到.基本上每天要摄入蛋白质是把体重斤的单位换是克那么多吧.100斤每天摄入100克蛋白质才基本上够-西大又月 (73字节 阅读:135次 2005/09/09 00:44) 我见过的， 有人就用秤称着吃~~~~~~~~~~~~~~(空)-冰泉 (阅读:47次 2005/09/09 00:46) 呵呵,基本上也知道吃进多少东西能有多少嘛呵呵(空)-西大又月 (阅读:56次 2005/09/09 00:55) 不行，人要求标准嘛。~~~(空)-冰泉 (阅读:47次 2005/09/09 01:00)

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