 |
| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：2820 |
| 魅 力 值：1961 |
| 龙 币：14766 |
| 积 分：6538.3 |
| 注册日期：2005-01-12 |
| |
|
|
|
AB
AB型血的人的生理特性是胃酸少而不易消化肉类.所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉类做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋.
AB型血的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪，削下来的果皮更可以防入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的.
由于AB型血的人体质接近A型血的人,因此适合A型血的人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合AB型血的人.这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐.
注意:以上纯粹理论的东西,本人是B型血,无法通过自身来实践,请看其者根据自身的反应来衡量是否采用!
不过,减肥不能通过节食这种方法来进行!节食容易导致体内的器官免疫力低,和长期缺乏某种营养物质,一旦接触将会大量囤积!
例如,一块挤干的海绵,一但遇上水,就会把大量的水囤积起来!制定属于你自己的减肥计划吧,每天一点点,这样过一些时候就能看见自己达到一个很小的目标,这样对达成整个减肥计划是比较轻松的!
|
| |
|
|
2005-11-15 00:18:07
