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等 级:资深长老 |
经 验 值:1463 |
魅 力 值:1772 |
龙 币:4153 |
积 分:2717.1 |
注册日期:2006-04-17 |
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形式
在心理上减轻压力
一是不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满,她们中有些人喜欢在压力中生活,在压力中挑战难题,便有一种惬意的满足。但不是每次都有好运气,压力多了会压得自己喘不过气来,久而久之会祸及自己的身心健康。
二是以独特的方式适应社会,每个人都有每个人的活法,你走你的阳光道,我过我的立交桥,你有你的精彩,我有我的自豪。立足点不一样,闪光点不一样,要敢干以自己独特的方式适应社会,并为社会发挥自己的光和热。走自己的路,作自己的事。
三是知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神,但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过,且通过努力进步了,收获了,就不要对自己苛求。
四是学会宣泄。一个人的健康是要达到身体上、精神上和社会上的完善状态,如果觉得自己的心理压力过大,可以去看心理医生寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪,也可以找适当的场合大声喊收或者痛哭一场。
呵呵!综上所诉,本人比较喜欢吃东西、看电影和出去玩。让自己置身事外感受从未感受到的或忽略了的幸福。
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-- 心情不好的时候,抬起头看看蔚蓝的天空。哈哈!看到我的笑脸了吧!
嘿嘿!与你分享我的快乐!
加油!!!^(@)^
快乐的生活,幸福的生活!!! |
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