杏仁瘦身男女的最爱_回龙观社区网

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兔子猫

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杏仁瘦身男女的最爱

美国大杏仁的食用非常方便，它可以是车里的零嘴，也可以切丁、切片或是磨碎了入菜。加州大杏仁营养丰富、热量极低，一定会为你所喜爱！

　　想要让身体，尤其是心脏维持最佳的机能，最重要的就是健康饮食。饮食的摄入是体重控制中非常重要的一环。要控制饮食就必须知道在饮食中我们需要减少的是甚么。其实重要的并不是减低膳食中的脂肪，而是减少热量。有些脂肪，像美国大杏仁中所含的大部分脂肪（不饱和脂肪），不但不会让你增重，更对你的身体有好处。每天一把大杏仁不仅是一种美味的享受，更是一个明智的选择。

　　美国大杏仁是健康塑身的良伴，也是瘦身男女的福音。它可以带来腹饱感，并在满足营养需求的情况下降低热量的摄入。而且大杏仁还有香脆的口感，是不可多得的健康美味。事实上，一盎司（约23颗）大杏仁中就包含了3种人体必需的养分，而且其中不含胆固醇，热量更是只有极少的160卡；除此之外，还含有6克蛋白质，可以为人体提供必需的能量。

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人生要有爱，有梦想