|
|
|
|
找个“陪跑”挺不错
探访西安新职业“陪跑员” 用跑步释放心灵
2015-05-26 08:26:00 来源: 陕西传媒网
城市生活带来的各种亚健康状态，越来越多的人开始注意身体，最经济的的锻炼方式就
是跑步，爱好跑步的人一起组成了跑团，尤其一到晚上，总会在西安的城墙、大明宫、
公园和操场看到一道道靓丽的风景线。于是，经验丰富而又体能充沛的“陪跑族”应运
而生。他们利用业余时间陪跑，每小时收费十几到数十元不等，既锻炼了身体，又获得
了收益，这一新职业叫“陪跑员”!
西安的“陪跑”市场目前却不像杭州等城市那么火爆。在淘宝搜索了几家陪跑，一位段
先生说：“平时就喜欢跑步，身体比较好，看别人跑步顺便就赚钱，就抱着试试的心
态，4月就发了信息，可一直没人联系。”爱好夜跑的杜冰森说：“朋友圈发个时间地
点约跑，好多人都一起来跑步呢，基本没有人会花钱找人陪跑。”
华商报记者走访了几个跑团，西安夜跑团团长黄月娇说：“陪跑在别的城市业务还不
错，可西安的特别少，就比如我们跑团在西安东南西北都有，通过网络每周固定时间约
大家一起跑步，大家都是因为爱健康爱运动，互相在一起聊天交友，而且全都是不收
钱，免费，随便跑。”
在西安的陪跑人群中，选择了一位典型的阳光男生，分享他的陪跑故事。
“陪跑”成为良师益友
王艺博一年前抱着试一试的态度在微博上发了陪跑信息，汪先生看到后就联系询问，从
微信上的陌生人到第一次陪跑，俩人在一起跑步快一年了，渐渐地成了好朋友。
“我们离的比较近，最开始接触主要讲怎么跑步，然后怎样坚持跑步，如何保护好身
体，时间长了，汪哥像朋友一样给我分享他的工作和生活感悟，就像大哥一样照顾
我。”王艺博说：“跑步之前，我会带着他做一套完整的拉伸活动，以便充分舒展筋
骨，不致于跑着跑着抽筋，因为他经常坐办公室而且运动时间断断续续的，根据他的身
体和心理特点特别设计，跑步途中，调整好呼吸，跟我做，深吸一口，然后慢慢呼出
来，像健身教练一样。”
汪先生说：“年龄大了，工作压力也大，不喜欢健身房的感觉，找个人一起跑步，不仅
能聊天排解压力，而且还能更好地拥有健康的身体，渐渐地变成了朋友。”
他们俩的关系就像是法国的一部电影《触不可及》，故事讲的是一位迷恋跳伞的富翁因
事故造成脖子以下瘫痪，于是高薪聘请一位全职陪护，在诸多应聘者当中，他却出人意
料的选择了一位毫无经验并且刚从监狱释放的混混。身边人都不理解，他给出的回答
是：他总是忘记我瘫痪的事实，我要的就是这样的人，没有怜悯没有特殊对待没有歧
视，关系特别的好，俩人共同语言还挺多的。
“陪跑”开阔了眼界
小孔是学油画的，毕业后一直从事相关行业，平时自己和身边的朋友都忙，以前在学校
跑步，毕业后就没机会跑，一次偶然的机会在网上看到了陪跑信息，就抱着试一试的心
态联系了王艺博。
小孔说：“不喜欢健身房的感觉，享受人少的跑步生活，第一次跑觉得王艺博不仅专业
而且很会聊天，渐渐的像多了个朋友一样，以前每次跑完都给钱，后来就请他吃饭，他
也不好意思要钱，就这样熟悉起来。”
“她在跑步时耐力和自制力稍微弱了点， 就需要不断去鼓励她。” 王艺博说。“女生
跑步很多是为了瘦身，但要是方法不对，小腿反而可能越跑越粗，这时就需要我的一些
专业指导，时间长了也不好意思问别人要钱，多人是个朋友能开阔眼界，现在我还对画
画有了很大的兴趣，偶尔也会看个展览。”
想让更多人参与跑步
“现在西安堵车严重，与其每天上下班堵在路上浪费时间，不如跑步上班，既锻炼身体
也节省了开支。”白领田先生说，由于自己不懂跑步时如何调整呼吸等问题，很容易出
现呼吸困难现象，加之独自跑步很无聊，所以他想到了在网上寻找专业人士“陪跑”，
一方面可以帮助自己尽快找到锻炼的秘诀，另一方面也可以交到热爱运动的朋友，便于
自己长期坚持。
“陪跑”这门活计，虽然看似益处多多，但是要做好这项工作也需要满足不少条件。良
好的身体素质当然是最为重要的，王艺博往往会短信提醒要跑步人晚饭时控制饮食，不
宜过饱，跑步前也会带领她们做热身运动，之后教一些呼吸方法、摆臂姿势，以及长跑
后的注意事项， “不能一下跑太累，要让身体慢慢适应。”
王艺博表达自己的想法，从小就热爱足球热爱奔跑，一直热爱。“现在我每天晚上都能
看到夜跑的，每晚都有很多人，由于跑步较枯燥无聊，很多人开始一段时间后没有坚
持，他希望有更多人专业人士兼职陪跑，能让更多人参与跑步健身，也希望跑团壮大，
让想锻炼又很难坚持下去的人有个伴，身体好了一切才会更好。
|
| |
|
|
2015-05-26 14:12:34
