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关于打球受伤后如果疗养，希望大家小心
关于受伤后如果疗养
在比赛中受伤是经常的，一般分：
（一）：皮外伤
造成这样的伤势一般是因为对方指甲过长。在激烈的身体碰撞中，手是用得最多的部位，划出伤痕是必然的。所有希望每一个喜欢篮球的人，你的指甲必须剪掉，因为这不仅是对自己手指的保护，也是对对手的一种必要的公平。
这样的伤最好对付，一瓶红药水就完全OK了，但告戒一句：千万不要用创口贴，这绝对会导致伤口以缺少必要的干燥和空气而使伤口结痂过长，伤情进一步恶化。
（二）：淤伤
这样的受伤是最惨痛的，也是最悲惨的。大部分是因为在进攻中，例如突破遭人绊脚失去重心跌倒，防守时遭对方肘击或膝蹬。
对付这样的伤势，一瓶红花油或者一张膏药就OK了，但我想加点个人建议，在使用前，希望能洗个热水澡，这样会让伤处的皮肤细孔更好的张开，完全的吸收药性。使用膏药前，也希望能用打火机什么的在膏药上先灼热一样，这样能让膏药的药性更百分之百的发挥出来。我个人就是这样的，感觉伤势好得更快点。
（三）：脱臼
这是最痛苦的，也是最难好的，直接导致你N久无法篮球了！这样的伤一般出现在脚关节上，大部分是因为上篮或者跳投落下时误踩他人脚上而造成的。而且这都是非常有突然性的，根本无法预防！我只能说一句，碰上算你倒霉！唉``````````！
这样的伤也只能喝中药，吃田七一类的，不过我提个小建议。当发生这样的事情，希望你能马上认清伤势，不要再乱动了，首先去找冰袋捂住伤处，没有也可以去买几瓶冰了矿泉水，借个盆子，把水倒进去，把伤处浸泡下，把痛苦尽量的减到最低，这和服止痛药一个道理。
一般就这三种伤情，当然还有更惨的，我只能祈祷大家都别这样，其实篮球还是比足球的危险性要小许多的，呵呵！你没看到篮球运动员的生涯要比足球长很多吗？这也应该是个因素吧！
说了这么多，希望大家会在自己受伤的时候能用到（呵呵，我可不是咒啊，希望大家都是平平安安的去球场，痛痛快快的回家去）那我写这帖就不没有浪费了！
说一些关于关节拉伤或扭伤的处理。首先，先要保证伤处不能动，特别是关节错位、脱臼这种的，千万不要去动伤处，除非你身边有骨伤科的人或懂得弄的人，保持伤处受伤后的原状，严重的马上去医院。
其次，一般的小伤，比如手指关节顶了一下，最好先暂停一下，用另一个手的手指压着受伤的指关节，压紧，其原理是压迫其下破裂的毛细血管，防止出更多的血，这样压一小段时间，你马上就会觉得伤处没那么痛了。
第三，如果是脚踝或膝关节的伤，比较重的，应该先到场下歇着，不要站着，一定要坐着，而且最后把伤处放高点，可以拿个场边放着的篮球把脚晾高点，同时找支很冰的饮料，用点力压着伤处。
我脚踝骨裂那次，先就是这样处理的，当时都可以看到脚踝不是很肿，但后面因为要起来去医院，结果没2下就看到，伤处起码肿了一倍。。。
最后，关于这些内伤的处理，都是头8小时至12小时(这是至少需那么长时间的)，不要用热水不要搽油，用冰敷或冰水泡，因为这段时间是要尽量减少皮下毛细血管破裂的出血。过了这段时间，再搽油之类的，就会好得快不少。基本上，我的伤，一般头24小时我都是这样处理，24小时一过，就会好不少，再一搽油，well，试过崴脚后2天就可以正常作战的，嘿嘿
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2004-08-11 10:00:06
