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fishsw	这是24小时内的，24小时后要适当按摩加活动，还有 还有父母现在年纪大了，需要大量补钙了，防止骨质疏松，但不必专门吃补钙的营养品，很多食物也富含大量的钙， 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 　　鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 　　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
2004-09-14 10:28:15	此文章已经被查看52次

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我妈妈大腿肌肉拉伤,就是从沙发去了1下,现在走路困难,有什么药啊?(空)-石佛李昌镐 (阅读:98次 跟贴:9 2004/09/14 09:58) 。-fishsw (632字节 阅读:57次 2004/09/14 10:06) 就是又腿肌肉衬了下,有没简单的方法啊mm(空)-石佛李昌镐 (阅读:69次 2004/09/14 10:12) 简单的说就是冷敷，少活动啊(空)-fishsw (阅读:74次 2004/09/14 10:18) 多谢妹妹(空)-石佛李昌镐 (阅读:51次 2004/09/14 10:20) 这是24小时内的，24小时后要适当按摩加活动，还有-fishsw (944字节 阅读:52次 2004/09/14 10:28) 感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊感动啊(空)-石佛李昌镐 (阅读:59次 2004/09/14 10:31) 麝香壮骨高(空)-熊熊bruce (阅读:42次 2004/09/14 10:13) 每天三次先擦些骨友灵，一、两天以后用红花油擦。用骨友灵和红花油的间隙中可用扶他林止痛。(空)-沙漠之舟 (阅读:152次 2004/09/14 10:24) 去盲人按摩试试(空)-伤心人 (阅读:78次 2004/09/14 10:52)

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