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驾驭闪电 等    级：高级居民 经 验 值：585 魅 力 值：99 龙    币：619 积    分：469.2 注册日期：2005-04-12	五个利于健康的姿势 五个利于健康的姿势 　　服药的最佳姿势——站立 　　坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　睡眠的最佳姿势——右侧卧位 　　右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　思维的最佳姿势——平躺 　　平躺时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，脉搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　行走的最佳姿势——小快步 　　小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　骑车的最佳姿势——身体前倾20至30度 -- 我认识你，你却不认识我...
2005-08-17 16:48:00	此文章已经被查看33次

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