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回龙包子 等    级：资深长老 经 验 值：1808 魅 力 值：1080 龙    币：6186 积    分：3119 注册日期：2004-05-21	今天的天气确实也不好，而且你最近要照顾老人和店里，心情也受到影响，试试下面的步骤 第一、闭上眼睛，深呼吸，想象自己在一个自己最喜欢的大自然的环境； 第二，想象自己穿了很多衣服，很热很热，出很多汗； 第三，想象自己正在一件一件脱掉衣服，越来越舒爽； 第四，凉快了（甚至是全脱了），想一件自己最喜欢的事情，一定是最最喜欢的事情，同时放松呼吸。 试试吧，主要是呼吸要配合，会好一些！ -- 黑夜给了我黑色的眼睛,我用它来寻找乐趣. 别和我讲道理，耽误事儿。
2007-03-30 13:21:01	此文章已经被查看144次

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