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等 级:资深长老 |
经 验 值:2325 |
魅 力 值:1492 |
龙 币:5737 |
积 分:3397.1 |
注册日期:2001-04-20 |
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鉴于明天可能来的晚,先把作业半夜写了--大蒜炖鱼(最好黄鱼)
主料:鱼(最好是黄鱼)1条(约600克),大蒜10瓣,姜5片,葱2根。
调味料:面粉2大匙,白醋半大匙,米酒1大匙,酱油1大匙,糖盐各2大匙,
水1杯。
第一步:将鱼去掉内脏,洗净,撕去头部的皮,放入塑料袋中,加入面粉绑
紧口,晃动塑料袋使黄色均匀沾裹面粉后,取出鱼。
第二步:炒锅上火放油300克,烧至八成热时将鱼放入,把两面均炸至微黄
,盛出,沥干油备用。
第三步:大蒜拍碎,去皮;姜洗净,切片;葱洗净,切成5厘米长段备用。
第四步:炒锅回火,留底油50克,烧至五成热时,放入葱、姜及蒜爆香,加
入黄鱼、白醋、米酒、匙、酱油、糖、盐和水,大火煮开,改小火加盖焖煮至汤
汁剩下约一半,盛入盘中即可端出。
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