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| 等 级：高级居民 |
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健康、美丽，还是送酸奶机吧！！！
1、临床表明，食用无糖酸奶有助于糖尿病的预防和治疗
2、酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤洁，因为它具有丰富的蛋白质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。可适量添加水果、小麦胚芽等，美容效果更佳。
3、调理肠胃内细菌平衡。酸奶能增加体内双歧杆菌等有益菌，净化肠胃刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。
4、常喝酸奶防衰老，人体衰老原因之一是肠道内菌群的变化。人体内的双歧杆菌随着年龄的增长而衰减，当体内的双歧体为零时，生命也就完结了。酸奶即乳酸菌的发酵乳，主要发酵菌为双歧杆菌。因此，常喝酸奶能补充肠道内的双歧杆菌，有效地防衰老、抗疾病。
5、可抗癌，酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质或减少癌病的发生。
6、可以降低血液胆固醇的含量，减少心血管等疾病发生的危险。
7、对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症，具有缓和作用，酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份，并且较牛奶更利于人体吸收。
8、极佳的杀菌力。
9、抑制某些有害细菌的繁殖，提高人体免疫力，增加对疾病的对抗力。
10、饮酸奶益于长寿。有研究表明，欧洲一些国家人口平均寿命之所以较高与他们经常饮用酸奶有一定的关系。
11、强化钙质的吸收，降低情绪焦虑及避免骨质疏松。
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2004-09-17 10:08:41
